Морквяний сік - "24 морквяних золота" - Тіон

Подайте статтю

Морква, селера, лимон, апельсин, яблуко та імбир - Ось мій рецепт зцілення та підвищення рівня енергії, коли мені здавалося, ніщо мені не корисно. Мені залишилася думка про моркву та її потребу в раціоні взимку. Здається, жодна інша їжа взимку не має такої кількості властивостей, що відновлює, відновлює та омолоджує, як морква.

золота

Його яскравий колір приховує ліокопен, лютеїн, зеаксантин, альфа-каротин, бета-каротин, справжні джерела вітамінів не тільки для наших очей, але і для всього організму. Однією з причин, чому каротиноїди настільки важливі для клітинного здоров’я, є те, що вони розчиняються у жирах, що дозволяє їм проникати як через клітинну плазматичну мембрану, так і в мітохондрії. Він захищає ці частини клітини від окисного стресу, пошкодження вільними радикалами та прозапальних речовин. Звідси суттєва роль у зміцненні імунної системи. Низький рівень бета-каротину пов'язаний зі зниженням зору та зниженням когнітивних функцій, а також з ослабленою імунною системою.

Навіщо їсти хоча б одну сиру моркву на день? Ось лише декілька його переваг для здоров’я:

  • з природних джерел, таких як морква, організм перетворює каротиноїди у необхідну кількість вітаміну А (ретинолу), за потреби;
    каротиноїди знижують ризик серцево-судинних захворювань, зокрема завдяки своїм антиоксидантним та протизапальним властивостям;
  • завдяки здатності нейтралізувати вільні радикали зменшують запальні процеси, зменшуючи процес старіння та дегенерації шкіри;
  • каротиноїди забезпечують захист від ряду видів раку: легені, молочної залози, сечового міхура, стравоходу, шлунка;
  • захищає шкіру та утворення зморшок, допомагаючи блокувати запалення шкіри, викликане сонячними променями.

Бета-каротин - це жиророзчинний антиоксидант, вітамін С - водорозчинний антиоксидант, і разом вони забезпечують захист від окислення як ліпідних порцій, так і водних частин клітинного матриксу в організмі. Ось чому, завжди свіжа морква з лимоном може бути веселкою поживних речовин, ідеальною водною підтримкою на клітинному рівні, а також джерелом свіжості та здоров’я! Насправді морквяний сік приносить дуже гарне надходження кальцію в організм!

Сподіваюся, я переконав вас сповна насолоджуватися свіжою морквою або з іншими корінням, або з яблуком і лимоном. Здоров’я та рішення, які підтримують це добробут!

Бібліографія: д-р Ніколас Перріконе, “Вічно молодий”, Видання “Стиль життя”, 2012 р