Морквяний суп з кмином і л; часник, рецепт - Зручний веганський
Інгедієнти
- 1 кг моркви
- 2 ч. Ложки замороженого подрібненого часнику
- 2 ч. Ложки меленого кмину
- 2 кубики овочевого бульйону
- 2 ст. Ложки соєвого крему
- Перець
- Будьте обережні, без солі, кубики вже дуже солоні !
Підготовка
Нагріти воду, бульйонний кубик, моркву нарізати шматочками.
Додайте часник, кмин і перець за смаком.
Готувати близько 50 хв (морква повинна бути м’якою) або 30 хв у скороварці.
Додайте вершки.
Все змішайте і насолоджуйтесь !
-> Харчова інформація Марджорі Кремадес, дієтолог-дієтолог:
Разом за 1 акцію
Енергія = 105 Ккал
Білки = 3 г.
Жир = 2 г.
Вуглеводи = 19 г.
Еквівалентність 1 частини = 100 г крохмалистих продуктів
Команда L214
Команда L214 піднімається до печей, щоб приготувати невеликі, цілком веганські страви. Рецепти перевірені та схвалені!:)
Інгедієнти
- 1 кг моркви
- 2 ч. Ложки замороженого подрібненого часнику
- 2 ч. Ложки меленого кмину
- 2 кубики овочевого бульйону
- 2 ст. Ложки соєвого крему
- Перець
- Будьте обережні, без солі, кубики вже дуже солоні !
Команда L214
Команда L214 піднімається до печей, щоб приготувати невеликі, цілком веганські страви. Рецепти перевірені та схвалені!:)
Підготовка
Нагріти воду, бульйонний кубик, моркву нарізати шматочками.
Додайте часник, кмин і перець за смаком.
Готувати близько 50 хв (морква повинна бути м’якою) або 30 хв у скороварці.
Додайте вершки.
Все змішайте і насолоджуйтесь !
-> Харчова інформація Марджорі Кремадес, дієтолог-дієтолог:
Разом за 1 акцію
Енергія = 105 Ккал
Білки = 3 г.
Жир = 2 г.
Вуглеводи = 19 г.
Еквівалентність 1 частини = 100 г крохмалистих продуктів
Веганські рецепти за категоріями
Знайдіть потрібний рецепт, переглядаючи ці категорії, там є щось на всі страви та на будь-який смак! Також перегляньте наші основні рецепти, щоб дізнатися, як приготувати веганську страву за допомогою надзвичайно простих рецептів.