МОТИВАЦІЯ для схуднення - Андре Роберті - тренер та спікер з особистісного зростання
Як знайти та зберегти мотивація до схуднення ?
відсутність мотивації є причина номер 1 чому люди відмовляються від своєї мети щодо схуднення.
Більшість книг та дієтичних методів це взагалі не охоплюють. Як ніби було легко і очевидно бути і залишатися мотивованим розпочати спорт і змінити свій раціон.
- Ви коли-небудь бачили, щоб ваша шкала показувала однакові результати, незважаючи на ваші зусилля? ?
- Вас колись демотивували ?
- Ви все ще мотивовані робити тренування ?
- Вам не вистачає рішучості підтримувати свої зміни в харчових звичках з часом ?
Якщо ви відповіли ТАК на одне з цих питань, решта вас зацікавить.
Я відібрав 5 відео на який ви можете подивитися, коли захочете знайти чи зберегти мотивацію для досягнення своїх цілей. Не забудьте активувати французькі субтитри, якщо вони не з’являються.
- Мотиваційне відео змінить ваші думки про літо в 2'48 році
Це відео, опубліковане 3 роки тому під назвою "передумайте всього за 2:50 хв". Це було здійснено з метою стимулювання досягнення успіху. Я переклав це для вас.
Ось текст відео:
Перешкоди - це ті дивовижні речі, які ти бачиш, відводячи погляд від своєї мети. Ти творець власної долі. Якщо ви хочете здійснити свої мрії, перше, що вам потрібно зробити, це прокинутися. Завжди поводьтеся так, ніби ви носите невидиму корону на голові. Натисніть "не ... не" з "я не можу". Я МОЖУ. Невдача - це просто сходинка до успіху.
Людина, якій довелося мати справу з кількома відмовами редакторів газет, вони сказали, що він не має таланту, став найбільшим творцем: Уолт Дісней.
Людина, яка провалилася 10 000 разів перед виготовленням лампочки: ТОМАС ЕДІСОН.
Чоловік, який провалився у бізнесі у віці 21 року, його партнерка померла у віці 26 років, пережила нервовий зрив у 27 років і стала президентом США: АБРАХАМ ЛІНКОЛН.
Черпайте натхнення з життя цих кількох людей. Перетворіть свої негативні ідеї в позитивні. Не чекай. Це ніколи не буде правильного часу. Складіть точний план своїх проектів і почніть негайно. Незалежно від того, готові ви чи ні, втілюйте цей план у життя.
Почніть свій день позитивно, візьміть відповідальність. І коли ваші бажання будуть досить сильними, ви побачите, як у вас з’являються наддержави для досягнення успіху. Терпіння, наполегливість, піт утворюють неперевершене поєднання успіху. ДІЙ.
Це відео для перегляду і перегляду ще раз, бо щоб змінити свої звички, потрібно змінити свій стан душі...
2. Мотивація та потужне натхнення для дії
Мотивації недостатньо. Повинен також діяти для досягнення своїх цілей. Це відео добре ілюструє цю концепцію дії та вірте в себе для досягнення успіху.
цей монтаж був зроблений та опублікований 1 рік тому Ніком Дафтоном, щоб надихнути та мотивувати людей.
3. Ніколи не здавайтеся
Ви можете бути мотивованими, ви могли вжити заходів. Але головне - це Не кидайте.
Джон Фон Ахен, спікер та автор, випустив його у 2009 році та поділився ним на Youtube. Він зробив це для того, щоб надихнути людей кидати виклик собі і не здаватися. Ось це допоможе вам вирішити ваші завдання:
4. Мотивація до схуднення
Цей більше орієнтований на втрату ваги.
Оригінал цього відео був опублікований 3 роки тому. Я переклав це французькою для вас. Дивитись без помірності, щоб переконати себе, що ти унікальний, здібний і що повинен встати, якщо часом падаєш.
5. Спорт для схуднення: мотивація до руху
Ви прийняли або збираєтеся прийняти рішення займатися видом спорту, щоб схуднути або просто відчути себе краще ?
Це дуже добре, і я вас із цим вітаю !
Але не завжди залишається мотивованим і рішучим вправлятись. Бувають випадки, коли ви будете втомленими, демотивованими, пригніченими, і у вас не вистачить енергії надіти кросівки та одяг, щоб піти на тренування. Я опублікував це відео, де я даю вам дві поради, які мотивують мене йти годину швидкої ходьби 3 рази на тиждень. І хоча я займаюсь цим видом спорту майже 6 років і через це схудла на 25 кіло, у мене не завжди є мотивація йти. Відкрийте для себе відео за допомогою дві поради тут:
Тепер ви маєте цінну інформацію для збереження своєї мотивація до схуднення!
- Будь мотивований. Подумайте про переваги, які ви отримаєте, досягнувши своєї мети, і пам’ятайте причини (ваші причини), які змусили вас почати.
- Майте впевненість у собі, ви високі !
- Вжити заходів
- Ніколи не здавайся
А ти, які поради ти мотивуєш?
Поділіться ними в коментарях нижче !