Мотивація, звичка та результат для досягнення великих цілей! Блог "Чудо природи"
Що б ви не планували, починаючи зі свого здоров’я, нормалізації ваги чи іншого цілі життя що ви задумали, на своєму шляху зустрічаєте три чарівні слова:
МОТИВАЦІЯ, ЗВИЧКА, РЕЗУЛЬТАТ!
Мотивація оптимального здоров’я
мотивація це те, що визначає вас починати. МОТИВАЦІЮ створюють ваш ступінь незадоволеності, стани втоми чи хвороби, ваші очікування від вас, приклади інших людей або думки оточуючих. Мотивація - це те, що змушує тебе починати, що змушує говорити "Від сьогодні", "відтепер" "Я хочу змінити своє життя". Мотивація визначає вас зробити перший крок, і перший крок дуже важливий, тому що потім слідує другий крок, і ви починаєте наближатися все ближче до своєї мети.
"Кожна подорож в 1000 км починається з першого кроку ..." Лао-цзи
Є 2 дні НЕ кількість в календарі: вчора та завтра. Важливо лише те, що ти робиш сьогодні!
Повні звички здоров’я
МИТНИЦЯ є ті, хто спочатку визначає, що потрібно відмовитись, а потім продовжує.
Старі звички, переконання, що укорінилися у вас, обмеження, які були вам наведені спочатку, є перешкодами та якорями, які важко поставити. Ось чому вам потрібен період проживання з новими звичками, який може становити 2 тижні, 1 місяць або, можливо, більше.
Але якщо ви пройдете цей період повторного навчання та винаходу, нові звички змусять вас продовжувати.
Перетворіть свій розум і зробіть з спосіб життя мета, мета: ви хочете бути здоровішими, створюйте спосіб життя, який постійно породжує здоров’я! І звички - це ті, які в якийсь момент допоможуть вам це зробити, навіть не думаючи про них.
є моделі поведінки які ви придбали з часом і які добре вкорінені, так що у багатьох випадках вам доведеться докладати зусиль, поки вони не будуть повністю усунені. Але як тільки нові принципи перетворяться на звички, вам стане легше і легше.
Подивіться на своє життя, ви робите те, що звикли робити! ... Тоді звикни займатися іншими справами, які тобі допомагають, корисні для вас звички.
Результат - здоров’я
РЕЗУЛЬТАТИ саме вони вас радують і пропонують винагороду, яку ви заслуговуєте. Те, що ви задумали, може бути непростим, але завдяки початковим зусиллям і наполегливості ви отримуєте те, що задумали. Чим складніше це здається, тим більшим є задоволення від отриманого результату.
Початкова мотивація може бути високою, що визначає вам почати, потім продовжити, але вам потрібно задоволення, вам потрібен приз. Результат - один із них, результат вас радує, радує і дає сили рухатися далі.
Ось чому наш організм має необмежені ресурси будь-яку хворобу можна вилікувати, будь-яка ожиріла людина може схуднути, будь-який анорексик може нормалізувати свій апетит і вагу, будь-який сидячий може бути спортсменом.
Довіртеся собі і своїм силам, зробіть перший крок і наступні і вони розкриють!
Щоб ваші результати були справді стійкими, добре весь час документувати себе та стимулювати себе мотивація. читати кожен день, брати участь у семінари та курси пов'язані з тим, що ви хочете.
Одного разу правильний шлях соромно відмовлятись ... постійно шукати і знаходити мотиваційні ресурси, які покращать ваші звички і принесуть вам все кращі результати.
МОТИВАЦІЯ змушує вас почати
Звичка визначає вас продовжувати
РЕЗУЛЬТАТ це приносить вам задоволення!
Пройдіть досвід перетворень і прагнете допомогти іншим,
Ферма. Анка та Адріан Ієнін