Мотивований скинути 10 кг, що супроводжує мене Forum Minceur, Nutrition Magicmaman
мотивований скинути 10 кг, що супроводжує мене?
Привіт, я запрошую себе до цієї дискусії.
Мені 38 років, і я вже втретє є матір'ю з 16.02. На відміну від перших двох вагітностей, цього разу я набрав лише десять кілограмів (уффф). Я уточнюю, що третю вагітність я провадила, як і перші дві: без позбавлення та надмірностей.
Тому мені було 9 кілограмів на 9-му місяці.
На сьогоднішній день (6/04) я важу 54 кілограми на 1,55 м. На мій подив і на почуття моїх родичів, я дуже швидко схудла на 10 кілограмів.
Мета: досягти 50 кілограмів за місяць і хто може навіть знати, як досягти 48 кілограмів до літніх канікул.
Стільки про презентації. Я теж не тисну на себе, але все одно обережний.
Ех На додаток до дієти, цей засіб допомагає запобігти циститу (інфекції сечовивідних шляхів)
Зі свого боку, я по-своєму "програма" для схуднення.
1) Я їм ВСЕ, але в зменшеній кількості. Простіше кажучи: я не вдосконалюю себе за столом, 1 торт, а не 2, однаково для всього жадібного (шоколад, наприклад, 1 плитка протягом дня).
Я не перекушую між прийомами їжі. Я розрізав свою тягу, випивши велику миску чаю "лінія і травлення" (ціна лідера) і з'ївши шматочок фрукта/або фруктового йогурту.
2) На допомогу я приймаю капсули на рослинній основі, які поки що мені справді допомагають (бренд Fleurance Nature)
Я розпочала свою програму схуднення через 2 тижні після пологів. Молочнокислі капсули для бродіння протягом 1 місяця, необхідні для відновлення хорошого кишкового транзиту;
і там я роблю 1-місячний курс лікування за допомогою капсул з плоским животом Mincifine (початок - 1 квітня)
Я забув. Я багато ходжу і штовхаю коляску по похилих стежках, повірте, це теж допомагає.
Я хотів би робити абс/сідниці (знову вдома), але я думаю, що це ще рано.
Я чекаю свого післяпологового візиту, щоб побачити, чи можу я робити присідання для зміцнення "живота".
Коротке речення дня:
"2 роки навчитися говорити. Все життя навчитися мовчати"