Мотивуйте співробітників до більшої фізичної активності Ідея з Великобританії могла б підтримати

cc від wikimedia/Salix

більшої

Зараз багатьом роботодавцям зрозуміло, що працівникам, які сидять довгий час, потрібно більше займатися фізичними вправами. У дедалі більшій кількості компаній впроваджуються спеціальні фітнес-програми. Британська компанія StepJockey також використовує новий і дуже простий спосіб мотивувати співробітників до більших фізичних вправ.

На всіх сходах дуже легко поставити таблички, які повідомляють вам, скільки калорій спалить ваше тіло, якщо ви підете цими сходами замість ліфта. Крім того, вислови повинні мотивувати та стимулювати невеликі пропозиції щодо невеликих спринтових сходів під час обідньої перерви.

За словами StepJockey, організм спалює близько 5 калорій за 20 кроків. За іншими підрахунками, кожен, хто швидко піднімається і спускається сходами приблизно протягом 15 хвилин, споживає близько 120 калорій. Наскрізь ефективний тренінг та ідея, яка впроваджується у все більшій кількості компаній у Великобританії. З тих пір, як вивіски були розміщені на першій компанії, кількість працівників, які користуються сходами, зросла на третину.