Може стрес призвести до діабетуДІ - німецька допомога при діабеті

Стрес підвищує рівень цукру в крові і може погіршити діабет. Постійне перевантаження може навіть спровокувати метаболічне захворювання.

призвести

Стрес, надмірні вимоги та постійний тиск у часі є частиною повсякденного життя для багатьох людей на робочому місці в наші дні - із руйнівними наслідками. Оскільки тривале перевантаження не тільки робить вас психічно хворим, це також має тривалий вплив на фізичне здоров’я. Тривалий стрес на роботі може навіть частково бути причиною розвитку діабету 2 типу. Принаймні, так припускає розслідування ізраїльських вчених.

Дослідники з Тель-Авівського університету оглянули 677 працюючих чоловіків та жінок. За допомогою анкети вчені визначили, чи не було у учасників дослідження так званого «синдрому вигорання» - синдрому хронічної втоми, що виникає в результаті надмірного стресу на робочому місці. Протягом трьох-п’яти років вчені також перевіряли, чи не страждали учасники діабету 2 типу.

Результат: у пацієнтів, які страждали на синдром вигорання, підвищений ризик діабету 2 типу в 1,8 рази. Дослідники вже розглядали інші можливі фактори ризику, такі як куріння, ожиріння або вживання алкоголю в цьому розрахунку. Якби дослідники також включили у свої розрахунки артеріальний тиск, про що було відомо лише з підгрупи досліджуваних, ризик розвитку діабету навіть в чотири рази.

Однак це не доводить, що стрес насправді спричиняє діабет. Тим не менше - не тільки багато експертів, а також багато постраждалих людей знають, що стрес принаймні впливає на існуючу хворобу. І це не дивно, якщо поглянути на те, що викликає стрес в організмі: це призводить до підвищеної готовності: кровотік посилюється, серце б’ється швидше, м’язи напружуються. Крім того, виділяються гормони стресу, які сигналізують організму: «Мені потрібен цукор!» Цей цукор забезпечує енергію, необхідну для швидких реакцій, необхідних в небезпеці. Отже, якщо ви постійно перебуваєте в стресі, рівень цукру в крові постійно зростає - цілком логічно, що «діабетики під владою» борються з низьким рівнем цукру в крові.

Для діабетиків зокрема стосується наступного: Намагайтеся якомога більше уникати тривалого стресу. Наприклад, ті, хто використовує методи розслаблення - самостійно або в групі - можуть зняти стрес і навчитися уникати стресових ситуацій.

Джерело:
Меламед С, Широм А, Токер С, Шапіра I (2006). Вигорання та ризик діабету 2 типу: перспективне дослідження, здавалося б, здорових зайнятих людей. Психосоматична медицина 68 (6): 863-9.