Може використовуватися для профілактики алергії у дітей на дзьобі
Я алергік. Мій чоловік алергік. Статистично кажучи, ризик алергії у наших дітей становить 50-60%, що я випадково прочитав на етапі "планування сім'ї". Що тепер? Шукаєте нового чоловіка без алергії швидко? Дурний. Немає дітей? Про це не може бути й мови! Ми добре живемо з алергією. Тим не менше, ми хотіли зробити все можливе, щоб запобігти алергії у наших дітей. Тож я почав досліджувати. Що ти можеш зробити:
Створення здорового середовища проживання проти алергії
Дієта під час вагітності та годування груддю
Раніше говорили, що дієта з низьким вмістом алергенів для вагітних та жінок, які годують груддю, захищає дитину від алергії. Однак цього ніколи не можна було підтвердити. Тому сьогодні рекомендується збалансована, середземноморська дієта, не уникаючи певних груп продуктів. Є також дані, що регулярне вживання морської риби з високим вмістом жиру та достатньої кількості овочів та фруктів має профілактичний ефект. Звичайно, матері з наявною харчовою алергією повинні уникати відповідної їжі.
Народження
Кесарів розтин чи природні пологи - це сімейне рішення. Тут це не обговорюватиметься. Однак для профілактики алергії пологи є корисними: під час пологів вашій дитині роблять певну пероральну вакцинацію природними мікробами матері. Ці мікроби складають основу для кишкової флори дитини. Це означає: якщо мати має здорову кишкову флору і природним чином приносить свою дитину на світ, дитина, ймовірно, також формує здорову кишкову флору, яка може захистити її від алергії.
Годування немовлят
Грудне вигодовування також найкраще підходить для дитини, щоб запобігти алергії. Якщо це неможливо, існує спеціальне гідролізоване дитяче харчування для дітей групи ризику (тобто дітей, на яких у одного або обох батьків є алергія). Час, коли вводять прикорм, відіграє важливу роль у профілактиці алергії, але це також є суперечливою темою: з причин профілактики алергії відповідне керівництво рекомендує повноцінне годування груддю лише протягом перших 4 місяців. Після 4-го місяця слід розпочати прикорм і одночасно продовжувати грудне вигодовування. Багато мам сприймають це як дуже рано, і якщо ви читаєте відповідні публікації в соціальних мережах, це гаряча тема дискусій. Звичайно, існують індивідуальні причини, які говорять на користь більш тривалого повноцінного грудного вигодовування. Усі батьки можуть вирішити це індивідуально. Однак ці причини не мають нічого спільного з профілактикою алергії. Тут є більше доказів того, що тривале виключне грудне вигодовування може бути пов’язане з підвищеним ризиком алергії.
Що ми зробили?
Під час вагітності ми намагалися створити здорове середовище для проживання. Сюди також входило видалення вологого місця в будинку, оскільки це сприяє зростанню цвілі. Ми є домогосподарством для некурців. Крім того, ми «наважились» попросити членів сім'ї, які палять, не йти прямо до нашої новонародженої дитини після останньої сигарети. На щастя, це було прийнято. Найкращим нашим аргументом була профілактика алергії.
Незважаючи на свою тягу до шоколадних круасанів, я їла здорову та збалансовану дієту під час вагітності та годування груддю. Я також регулярно їв морську рибу з високим вмістом жиру, багато овочів та фруктів. Народження також було однаковим для обох дітей; вони народилися природним шляхом.
Я повністю годувала грудьми обох дітей протягом чотирьох місяців і почала вводити прикорм після четвертого місяця. Я дотримувався розкладу прикорму та представив усі потенційні харчові алергени та рибу. Вводячи прикорм, я особисто відчував, що можу зробити найбільше з точки зору профілактики алергії.
Що це зробило?
У нас двоє здорових дітей. Великому зараз 5 років, а маленькому 4 роки. У нашого великого алергія, у маленького немає. Якось ми відображаємо саме те, що ви всюди читаєте: ви можете багато зробити для запобігання алергії, ви не знаєте, чи допоможе це врешті-решт. Але я безмежно радий, що ми зробили все, щоб уникнути алергії у наших дітей. Життя з дитиною з харчовою алергією іноді справді складне, і врешті-решт я не хочу дорікати собі: "Якби ти правильно ввів прикорм ...".
Чи допомагає це також запобігти непереносимості їжі?
На жаль ні. Алергія - це надмірна реакція імунної системи на насправді нешкідливі речовини. За допомогою вищезазначених заходів ви можете зробити імунну систему вашої дитини придатною для майбутнього. Інакше йде справа з непереносимістю їжі. Ніхто не захищає свою дитину від нетерпимості, уникаючи відповідної їжі. Жодна дитина матері, хворої на целіакію, не повинна уникати продуктів, що містять глютен як такі. Навпаки! Глютен можна вводити між початком 5-го місяця та першим роком життя. Бажано починати з невеликих кількостей. Якщо дитина може терпіти клейковину, їй не потрібно годувати безглютенову дієту.
Я також продовжую читати рекомендацію, що коров’яче молоко не можна давати в перший рік. Особливо матері з непереносимістю лактози з цього приводу дуже невдоволені. Слід розрізняти: є алергія на коров’яче молоко жоден Непереносимість лактози. Окрім надзвичайно рідкісної спадкової лактазної недостатності, яка існує з народження, непереносимість лактози, як правило, розвивається в молодшому шкільному віці. Час, коли вперше дають коров’яче молоко, тут не має значення. Алергія на білок на коров’яче молоко частіше зустрічається у маленьких дітей. Сьогодні ми знаємо, що уникання коров’ячого молока або затягування його введення (тобто лише після першого року життя) не захищає від цієї алергії. Навпаки: свідомий ранній контакт з коров’ячим молоком сприяє розвитку толерантності в дитячому віці. Отже, з введенням молочно-злакової каші, коров’яче молоко слід використовувати для захисту дитини від цієї алергії.
Для всіх, хто цікавиться темою і хто не впевнений у суперечливих твердженнях в Інтернеті: чинні рекомендації щодо профілактики алергії у дітей можна знайти у відповідних рекомендаціях S3.