Мрія про вічну молодість, коли починається старість - myPfadFinder
Приблизний час читання: 2 хв
Мрія про вічну молодість і вічне здоров’я, як правило, сниться лише тоді, коли старість починає тягнути свої борозни через наш зовнішній вигляд. У молодому віці, коли ми розриваємося від сили та прагнень до дій, ніхто не витрачає думки про те, що має бути. І нас до цього ніхто не готує. Лише одного дня, коли ти дивишся в дзеркало, ти прокидаєшся від усвідомлення того, що так не може тривати далі. Щось треба зробити.
Ви хочете схуднути, оскільки 110 кг - це на 40 кг більше, ніж бажана/комфортна вага. Той, хто хоч раз намагався підняти 40-кілограмовий мішок із цементом у свою торгову візку в будівельному магазині, знає, що занадто багато вони носять із собою щодня.
Рішення приймається, перемикач в голові кидається, але при цьому мозок відключається: Нова дієта рекламується в журналі з молодицею нижче ("40 кілограмів всього за 24 тижні - я почуваюся чудово!"). Молода жінка, яка, мабуть, ніколи за життя не боролася з ожирінням, вступає у штани пам'яті Рейнера Кальмунда і посміхається від щастя. Ми вже спокушені і готові місяцями перекидати до нас суп з ананасів чи капусти.
Коли справа стосується мрії про вічну молодість, ми довіряємо дивному гуру, хоча люди, яким ми найбільше довіряємо у житті - наші батьки та наш сімейний лікар - завжди проповідували нам їсти різноманітні та збалансовані дієти. У своїй залежності від швидкого вдосконалення ми просто ігноруємо все здорове, логічне та розумне. Ми навіть сміємося з горезвісного ефекту йо-йо ("Я подбаю про це пізніше. Я отримаю це під контролем."). Однак більшість переоцінює свою силу волі - а потім переходить від дієти до дієти, як йо-йо.
Кому ми повинні вірити?
Але що взагалі "здоровий"? Які продукти корисні для нас? "Фрукти та овочі", ви зараз зателефонуєте. - Це всі знають! З заднього ряду хтось кричить: "Але тільки якщо це органічно". Кому ми повинні вірити? Чи є органічне насправді органічним, коли справа стосується продажу? Ще важче стає з продуктами, які ми не можемо відразу віднести до хороших чи поганих.
Ви п'єте каву чи чай? Незалежно від вашої відповіді, ви перебуваєте в центрі дилеми. Згідно з інформаційною службою раку Німецького дослідницького центру раку, кава, наприклад, пропонує ефективний захист від раку печінки та нирок, але все ще забезпечує невеликий захист від раку молочної залози.
Але не радійте занадто рано: водночас часте вживання кави сприяє розвитку раку сечового міхура та стравоходу. Тож випиваєте чи ні, ви - пацієнт із ризиком.
Автор книги та стратег охорони здоров’я Ральф Вузел публікує уривки зі своєї книги "myPfadfinder - Тепер моя черга!".
Друковану версію можна отримати в книгарні Ради директорів за € 13,90.
Будьте в курсі подій
Підпишіться на нашу розсилку та щотижня отримуйте короткий опис наших основних подій.
Дякую - Ви успішно підписалися на розсилку!
Ви знайдете інформацію про оцінку успіху, включену до згоди, використання постачальника послуг доставки SendinBlue, реєстрацію реєстрації та ваші права на анулювання в нашій декларації про захист даних.