Muaythai орієнтованого бодібілдинг (Сторінка 1 з 2)
- Наклеп або образа
- Спам чи афера
- Троль
- Не по темі
Опубліковано: Сер серпня 13, 2014 9:39 AM Привіт
Після швидкого пошуку, використовуючи пошукову систему, я побачив, що ця тема вже була розглянута, але насправді не досліджена.
Я вивчав це питання трохи, але насправді не знайти відповідь.
У самому справі, від того, що я був в стані читати, якщо Nakmuay вирішує поставити себе в muscu, і не чортеня, він буде прогресувати на початку в ударної сили, витривалості та швидкості, а потім, продовжуючи слідувати бодібілдинг-орієнтована muscu програма, він буде поступово втрачати свою ефективність, в кінцевому рахунку, стає повільніше, важче, менш ефективним.
Ви зрозумієте: якщо займатися бодібілдинг в доповненні до Муай, ми дійсно повинні знайти програму бодібілдингу повністю адаптовану до нашої бойової практиці.
Я міг читати справа наліво, що деякі люди рекомендували метод Lafay. Однак великі огудники Lafay, а саме Delavier і Gundill, радять Polyarticular вправи (в своїй книзі мускулатуру пур ле Fight), але які нагадують нашу практику. Наприклад: жим лежачи з жорсткою рукою ширина охоронця боксера.
Вони також кажуть, що деякі вправи на вагу тіла, такі як занурення, не підходять для бойових мистецтв, тому що занурення - це вправи на ізоляцію верхньої частини тіла, які не дозволяють одночасно працювати з ногами. Коротше кажучи, вони радять більше чистих і придурків.
Крім того, я хотів би поради від людей, з мінімумом знань в цій області (без хлопців, які ніколи не робили силові тренування, або дилетант). У всякому разі, те, що ви думаєте про все це поневіряння цитованих вище ?