Мудра - Майстерня йоги Рене Кубіака
Динамічна йога в Ліллі - клас йоги аштанга віньяса
Індекс: Повітря
Спеціальність: Ефір
Безіменний палець: Земля
Мізинець: Вода
Збільшує дію елемента ПОЖЕЖ
Дає тепло і енергію
Сприяє схудненню і спалює жир
Корисний для травлення
Покращує апетит
Ефективний при зниженні рівня холестерину
ВАЮ МУДРА
Закликає енергіюПОВІТРЯ
Оксигенує тіло і розум
Усуває проблеми із запорами, появою газів і здуття живота
Забезпечує багато спокою
Зменшує образу і агресію
АКАСА МУДРА
Активний л‘Ефір, простір, пов’язаний з вухами
Лікує проблеми зі слухом
Зменшує слабкість кісткової тканини
Зберігайте розум спокійним і безтурботним
Лікує запаморочення та нудоту
PRTHIVI MUDRA
Потрібна енергія від ЗЕМЛЯ
Стимулює кровообіг
Усуньте дію вогневої стихії
Збільште терпимість і терпіння
Рекомендується для схуднення, худорлявості
Допомагає запобігти втраті енергії та бурхливості
ДЖАЛА МУДРА
Пов’язаний зі стихією ВОДА
Активізує роботу слинних залоз
Втамовує спрагу
Лікує розлади крові, очищає кров
Активізує функціонування нирок