Мудра, пальчикова йога Джульєтта Дюма та Локана Сансгреґт; Оздоровчий
Поповнення символічних жестів
Слово " Мудра "Походить із санскриту, давньої мови Індії. У буквальному сенсі цей термін означає " печатка ". A печатка захищає таємницю. У минулому ми ставили печатка royal з воском, так що конфіденційні місіси можуть бути прочитані лише одержувачем. A Мудра можна розглядати як таємний пакт, скріплений собою: руки виражають власну внутрішню силу. В інтимних стосунках, які ми можемо мати з собою, a мудра є ключем до відкриття певних станів духу або духу. Йоги використовували їх як пози пальців, як асани (рухи тіла йоги)
Сьогодні ми можемо використовувати цю древню мудрість і знання, щоб щодня омолоджуватись. Автори, Джульєтта Дюма і Locana Sansregret дуже детально описати його використання.
Робити ну конкретно
Красива і практична книга, написана двома практиками мудри . У них виникла блискуча ідея зробити свої знання доступними кожному. Ця дуже навчальна та дуже практична книга пропонує приблизно 150 мудр, витончено та грайливо проілюстровано Клементина Понтавіцька, керувати і заспокоювати емоційні стани та маленькі нездужання у повсякденному житті. Справжня маленька аптечка, щоб краще спати, бути менш напруженим, більш зосередженим, менш злим і більш радісним.
Не кажіть, що у вас немає часу. Знайдіть його хоча б для того, щоб відкривати і вчитися. І тоді на розсуд, практикуйся! відзначаючи зміни, спочатку дуже малі, а потім все важливіші з плином днів, ви побачите, що час стає вашим союзником для нової практики.
Як це працює ? Це дуже просто і дуже прагматично: руки займають дуже важливе місце в мозку: сприйняття, емоції, життєві функції, духовний вимір. Кажуть, що вони є видимою частиною мозку і нервової системи . Крім того, рука безпосередньо пов'язана з тим, що називається праною, життєвою енергією, яка циркулює в тілі. Кожна частина рука відповідає площі тіла, і між ними існує багато відповідностей. В індійській медицині, як і в китайській, ноги і кисті тісно пов’язані з органами та всіма життєво важливими функціями. Це рефлексотерапія.
Якщо долоня є рецептором, пальці є передавачами. З’єднуючи палець та інший палець дуже специфічним та особливим чином, відповідна енергія потім направляється у чітко визначену частину тіла.
A Мудра - це точне розташування пальців, яке допомагає їм каналу, їм печатка і спрямовувати їх у спрямованому порядку. Кожному пальцю відповідає a чакра, a енергетичний центр і до одного з 5 елементів: Землі, Вогонь, Вода, Повітря, Космос.
мудри є дуже потужними інструментами, які можуть модифікувати дихальний ритм та викликати специфічні емоційні та психічні стани. A мудра практикується з совістю, навіть має цілющу силу.
мудри дозволяють вам бути в спорідненості з дуже специфічними енергетичними частотами, які вже є в нас. Вони будуть діяти потужно на дихальну систему і впливати на неї глибоко, будь то увага, якість, швидкість, співвідношення між вдихом і видихом ...
Що стосується енергії, a мудра розвиває усвідомлення дихання та потоків енергії в організмі. На емоційному рівні а мудра розвиває розслабленість, заспокоює емоції, занепокоєння.
Джульєтта Дюма, благодійниця добробуту
Але ентузіазм Джульєтта Дюма не зупиняйтесь на досягнутому. Він використовує свою популярність, щоб розпочати гуманітарну акцію: дати другий шанс тому, що нам пощастило мати на благо найбільш знедолених і на планеті. Як ковдри, ті, що у вас є зайві чи зайві, як літальні набори, коли ви подорожуєте в бізнес-класі, і які містять скарби, як пластикові столові прибори, які до того, як вони зникнуть з поверхні земної кулі, нудьгують в офісних ящиках або в тримачах для олівців, наприклад рушники та рушники для рук, якими розкішні готелі та спа-центри більше не користуються. "
Завдяки своїй радості життя, вашому тону та своїй медійній потужності вона відкриває двері для творення добра, не приймаючи себе за даму-покровительку. !
Сьогодні вона видає цю книгу, яка обіцяє стати для нас скарбом.
Книга " Мудра, пальчикова йога »Буде в книгарнях з 13 березня. 18 євро