Janine Kalisch EMS; Персональний тренінг
Ідея: відчуття поколювання в м’язах забезпечує оптимальний тренувальний успіх всього 20 хвилин . Техніка проста!
Клієнт отримує від мене спеціальний тренувальний костюм, який забезпечений різними електродами. Динамічні або статичні фітнес-вправи підтримують клієнта активним, тоді як струм стимулює та кидає виклик усім задіяним групам м’язів. Отже, вправи набагато інтенсивніші, а отже, і ефективніші, ніж класичні 2-годинні фітнес-тренування у фітнес-студії обладнання.
Під час тренування клієнт відчуває лише легке поколювання в активних ділянках тіла. Звичайно, це не означає, що тренування всього тіла не є напруженим - болючі м’язи на наступний день майже гарантовані - а також видимі успіхи від нарощування м’язів до схуднення.
Результат: ріст м’язів, зменшення жиру, зміцнення м’язів спини, зміцнення тазового дна та покращення самопочуття - лише 20 хвилин тренувань на тиждень!
EMS розшифровується як "електро-міостимуляція". М’язи стимулюються, стимулюються та підтримуються під час тренування електричними імпульсами, тому це тренування є особливо ефективним та результативним. Електрична стимуляція охоплює глибші м’язові шари, яких неможливо досягти звичайним тренуванням.
Регіони тіла, які можна навчити за допомогою EMS:
- Переміщення: Електричні імпульси також досягають глибоких м’язів спини і, отже, допомагають проти болю в спині.
- Живіт: Пряма стимуляція зменшує жирові клітини, а м’язи підтягуються.
- Стегно: До побачення целюліт! Електростимуляція підтримує зменшення жиру в організмі, а сполучна тканина помітно підтягується.
- Po: Підтягнута шкіра, менші жирові клітини, добре підтягнуте дно.
- Область грудей: Тренування EMS також тренує м’язи грудей - набагато інтенсивніше, ніж при звичайних тренуваннях.
- Тазове дно: EMS звертається до глибоких м’язів і тим самим забезпечує ефективне тренування м’язів тазового дна.