Мудри, які тримають руку в такому положенні, роблять щось неймовірне для вашого тіла -
Коли ми дивимось на світ, в якому живемо, і темп життя, який ми переживаємо щодня, не дивно, що ми постійно страждаємо від болю як у тілі, так і в душі.
Окрім традиційної медицини, таблеток, знеболюючих засобів або подібних препаратів, люди дуже часто покладаються на йогу, медитацію або акупунктуру. Це все прекрасні та корисні методи, є ще один простіший метод, про який багато західників навіть не чули.
Ми говоримо про жести рук мудри, метод, що виник в Індії. Метод стимулює різні частини тіла та розуму та полегшує різні типи болю.
Метод складається з восьми основних жестів рукою. Ви можете бути скептиком зараз, але коли ви побачите, наскільки потужні жести, ви будете регулярно ними користуватися.
Спробуйте і дайте нам знати, що ви думаєте.
1. Гян МудраЯкщо останнім часом ви відчуваєте себе, спробуйте цей жест рукою. Вважається, що цей жест збільшує повітряну стихію та збільшує ваш ентузіазм, збільшує творче мислення та знімає лінь.
2 століття - це найгірша хвороба, я б сказав, тому ми повинні намагатися позбутися від неї всіляко. Зробіть цей жест рукою, який, як вважають, зменшує повітряну стихію та зменшує тривогу.
3. Аакаш Мудра Цей жест рукою призначений для покращення просторового елемента. Зробіть це, і ви позбудетеся страху, смутку, гніву та проблем з перевантаженням.
4. Шунья Мудра Цей жест рукою зменшує просторовий елемент і ефективно полегшує біль у вусі.
5. Прітхві Мудра Якщо ви відчуваєте втому і болі в м’язах, цей жест рукою є рішенням ваших проблем. Вважається, що він збільшує земну стихію і зменшує вогневу стихію.
6. Сур'я Мудра Цей жест рукою робить протилежність попередньому. Це зменшує земну стихію, але збільшує вогневу. Він ідеально підходить для тих, хто має дисфункцію щитовидної залози.
7. Варун МудраЗробіть цей жест рукою і позбудьтеся спазмів, болю в суглобах та артриту. Цей жест призначений для збільшення водної стихії.
8. Джал Шаамак Мудра
Цей жест рукою вважається зменшенням водної стихії. Це корисно для тих, хто страждає від сльозотечі в очах, нежиті або має проблеми із підвищеним потовиділенням.
Хіба це не чудово і не дуже просто? Ви можете робити ці жести руками де завгодно. Робіть їх вдома, в офісі або в парку. Дайте йому шанс! Зрештою, втрачати нічого, але багато чого виграти.
Поділіться цими корисними порадами з друзями та родиною та пройдіть свої дні щасливішими, впевненішими та безболіснішими.