На 10 кілограмів легше Отак Йоханнес Б

М’язи замість пивного живота: Йоханнес Б. Кернер схуд на 10 кілограмів. Ведучий показав свою втрату ваги у своєму вікторині "Ти ніколи не зрозумієш!". У чому його дієтичний секрет?

йоханнес

У поточному епізоді телешоу "Ти ніколи не отримуєш!" шанувальники Йоганнеса Б. Кернерса мали всі підстави дивуватися. Модератор представився набагато стрункішим, ніж кілька місяців тому.

Кернер розкрив газеті "Bild", що схуд на понад 10 кілограмів. Як він це зробив?

Йоханнес Б. Кернер розкриває свій метод схуднення

"Я просто був незадоволений своєю фігурою, - пояснює 53-річний юнак. - З тих пір я більше рухався і менше їв".

Поєднання фізичних вправ та низькокалорійної дієти принесли початкові успіхи у зниженні ваги. Але це було не так просто, як це звучить.

Модератор дотримується жорсткої програми вправ, щоб наблизитися до бажаної ваги. "Зараз я займаюся спортом п’ять-шість разів на тиждень, що може бути і вранці", - говорить Кернер.

Він цінує різноманітність: "Я біжу сім кілометрів, плаваю до трьох кілометрів або роблю тренування", - продовжує він.

Його дисципліна дала свої результати. Він почувається "фізично краще" - і це ви в ньому бачите.

Завдяки напруженим тренуванням він точно збереже свою струнку фігуру. У вересні модератор буде ще в двох епізодах "Ти ніколи не зрозумієш!" по телевізору.