На 15 кг менше Том Джонс втратив перетворення ваги
... жити краще.
25 червня 2011 р. Від Bettinaügel | Без коментарів
Прихильники дієти кам'яного віку вважають, що найкраще їсти те, до чого людина звикла у своєму розвитку - тобто їжу, яку він їв до епохи неоліту, і він був мисливцем десятки тисяч років і колекціонер жив. Відповідно, в меню багато м’яса, риби та вибраних овочів та фруктів.
Зернових продуктів (хліб, рис, макарони) та картоплі в основному уникають.
Дієта кам’яного віку буває різних форм. У найекстремальнішому вигляді ви вживаєте лише необроблену їжу: тобто сирі овочі, сире м’ясо і жодної олії. Однак більш поширеними є адаптовані варіанти, коли страви також готують і використовують олії з “рослин кам’яного віку”.
Класичні дієтологи знову і знову атакують дієту кам'яного віку через велику відмову від вуглеводів, що містять крохмаль, але не розуміють, що, на відміну від жирів та білків, вони не є необхідними. Тому в дієті кам’яного віку немає нічого поганого, принаймні в її помірному варіанті.