На дієті з понеділка - Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
На дієті з понеділка
Найкращі рецепти у відео
На дієті з понеділка
Повідомлення від freecell »14 жовтня 2004 р. [18:19]
Всім привіт
Отож з понеділка я сиджу на дієті 1400 калорій, я ходив до дієтолога, і я сподіваюся, що цей час буде правильним, тому що я намагався схуднути 3 рази, і мені потрібно багато схуднути. Я також повинен зважити свою їжу і слідувати таблиці, яку вона мені дала, дотримуючись пропорцій. Це досить складно, я повинен визнати, крім того, я дуже жадібний, так важко. Мені потрібна мужність і сила волі, тому, якщо ви хочете мені допомогти, поділившись зі мною своїми свідченнями, це дуже допоможе мені втриматися, я думаю. Дякую, що прочитали мене.
Поцілунки усім
Re: На дієті з понеділка
Повідомлення від lunacat »14 жовтня 2004 р. [18:34]
Re: На дієті з понеділка
Повідомлення від freecell »14 жовтня 2004 р. [19:49]
День народження мого сина пройшов добре, всі були раді бачитись знову, і, думаю, діти чудово провели час, бо, окрім матері, яка сказала мені інакше, у мене не було занадто багато відлуння. Це зовсім не важливо для рецептів, і тоді він ніколи не втрачається, коли у вас є діти, це завжди корисно, тому мені завжди цікаво, чи працює ваш сканер знову. Я не звинувачую вас, не хвилюйтеся.
Щодо дієти, я не знаю, що дієтолог дав мені як дієту, але я дотримуюсь її вказівок. Крім того, все чітко написано, тому я побачив би результат через місяць, тому що це всього 3 дні, я сиджу на дієті, щоб я міг ще не сказати, але я сподіваюся, що зможу протриматися довгий час, тому що проблема зі мною полягає в тому, що я досить швидко знеохочуюсь, саме тому, отримавши відгуки, я сказав собі, що це, безсумнівно, мотивуватиме мене більше і, будучи слідом за кожним місяць і безкоштовний візит між ними для контролю ваги, який, безсумнівно, допоможе мені, тому що я бачив це один раз у Клермон-Феррані, і вона ходила за людьми кожні 3 місяці, і мені це не вдалося. Врешті побачимо. Великих вам поцілунків і до нових зустрічей
У мене двоє дітей 6 і 8 років.
3 місця отримали 2 на день та 1 позакласний. Затверджено в липні 2007 року.
Шлюб, укладений 18.07.2009
Re: На дієті з понеділка
Повідомлення від carolineg "15 жовтня 2004 р. [8:06 ранку]
Якщо ви були у дієтолога, то, швидше за все, вона збирається щодня давати вам збалансовану дієту з невеликою кількістю всіх груп продуктів.
Щоб допомогти вам, ви можете поглянути на пост "365 меню на рік", який я розмістив нижче. Є понад 40 сторінок, щоб ви могли весело розглядати їх!
Ми включаємо загально збалансоване меню, від вас залежить, чи ви можете адаптувати кількість кожної їжі відповідно до вашого раціону.
Таким чином, це допомагає вам змінюватись, узгоджувати дієту і навіть задоволення, а отже, зробити дієту трохи менш гострою!
Re: На дієті з понеділка
Повідомлення від freecell »15 жовтня 2004 р. [09:40]
Дякую за ваш допис. Справді, я пішов переглянути пост із 365 меню, і я повинен сказати, що він справді дає ідеї. У будь-якому випадку, на даний момент я повинен зважити всю свою їжу, це обмежує, але я був би дуже радий згодом з огляду на результати, бо сподіваюся, що такі будуть. Я можу їсти що завгодно, але іноді зменшую кількість, наприклад, я, хто любить качку, я думав, що повинен її усунути, і не тільки замість 100 г м'яса я маю право їсти лише 80 г, тому не відчуваю занадто багато проблем, і я думаю, що зможу краще дотримуватися дієти. Тут я бажаю тобі доброго дня і до нових зустрічей.
P.S: ви теж на дієті?
У мене двоє дітей 6 і 8 років.
3 місця отримали 2 на день та 1 позакласний. Затверджено в липні 2007 року.
Шлюб, укладений 18.07.2009
Re: На дієті з понеділка
Повідомлення від carolineg "15 жовтня 2004 р. [12:10]
Дієта, якої ви дотримуєтесь, здається розумною! Важливо розуміти, що жодна їжа сама по собі не товстіє, все залежить від балансу, в який вона вставлена (тобто способу приготування, супроводу та складу їжі), та кількості з’їденої їжі!
І коли ми повинні схуднути, важливо мати можливість продовжувати їсти qd навіть ті продукти, які нам подобаються. це підвищує моральний дух!
Тоді бажаю тобі удачі. скільки кілограмів вам доведеться скинути?
Зі свого боку, я сиджу на дієті, протилежній вам: я повинен трохи набрати вагу!
І оскільки я не великий їдок, і у мене організм, який дуже швидко згорає, мені так само важко, як і вам, втратити!
Тому я повинен також постійно інформувати себе про продукти, які бажаю, і перевіряти, чи приймаю я принаймні певну кількість калорій.
Re: На дієті з понеділка
Повідомлення від izygall "15 жовтня 2004 р. [16:41]
Я бажаю тобі багато мужності, я трохи в тій же ситуації, що і ти, 1400 кал. має бути здійсненним, на щастя, мені не потрібно зважувати все, що я з’їдаю, і я втрачаю близько 2 кг на місяць. Перш за все вам потрібні заохочення та хороший моральний дух, чи можливо це? так що затримайтеся, якщо у вас є невеличка крапля, ви можете дати мені знак.
Re: На дієті з понеділка
Повідомлення від Аннахосе "15 жовтня 2004 р. [16:52]
Freecell: по-перше, удачі вам у харчуванні. Це ніколи не буває `` легко '', але це можливо завдяки мотивації та реалістичним цілям. а також заохочення. Ви можете прийти і приєднатися до нас на дієті разом, є велика взаємодопомога.
Мій досвід: 14 червня я повернувся до "дієти". (Мені цей термін не подобається. Скажімо, я звертаю увагу на те, що я їжу). Я також очікував 1400 калорій. Це було занадто мало для жадібних, якими я був, я не міг ввести калорії, складаючи рецепти, які я вважав апетитними. Рішення? Збільшити до 1700-1800 калорій, але. займатися спортом, щоб збільшити витрати енергії!
І це працює добре. Сьогодні минуло 4 місяці, і я щомісяця втрачав 10,5 кг, або близько 2,5 кг і пилу. Це в середньому, тому що у мене було два набори по 3 тижні, де він відмовлявся падати.
Я на 3 розміри нижчих штанів менший („вага“ зі спортом падає швидше, але він гарно переробляє силует, повірте мені!). Я думаю, що крім того, щоб зважуватись, все-таки слід трохи виміряти. Іноді вага не рухається, але ми втрачаємо сантиметри.
У будь-якому випадку, я без спорту не міг би цим займатися. Це не тільки дозволяє мені їсти більше і продовжувати худнути, але крім того, поки я займаюся, я не перекушую.
Мені ще худнути від 8 до 10 кілограмів, я віддаю себе до Великодня 2005 року.
WW - P + (початок: 1/8/11)
23.08.12: -25,3 кг
Січень 2013: 64,2 кг
Мета: 61 кг