На два кілограми менше після 62,5 годин рубання деревини - Wiener Zeitung Online
Танці рок-н-ролу - це ще й справжній кілор: через 20 годин різдвяний бекон стане історією, обіцяють таблиці калорій на веб-сайті Лейпцизького університету.
Через нижчу масу тіла, як правило, жінкам доводиться займатися довше, ніж чоловікам. "Звичайно, це також залежить від інтенсивності руху", - пояснив лікар. Відвідування балу - чудовий спосіб попрацювати над своєю фігурою. Пересічний чоловік використовує "помірні бальні танці", щоб скоротити 234 калорії на годину, жінка (65,5 кілограма) - 180. Дискотека справді залежить від бізнесу: чоловік "танцює" 372 калорії на годину з дикою фізичною акробатикою, 300 - жінка.
Найпопулярніший вид спорту в Австрії - лижі - це також хороший спосіб схуднути після свят. На годину "виляння" чоловікові потрібно 630 калорій, жінкам знову потрібно трохи менше енергії (474 ккал). Однак "враховується лише час їзди. Більшість часу витрачається на відпочинок", - сказав віденський лікар, маючи на увазі світські зустрічі в гірськолижній хатині або час очікування біля підйомника.
Бігові лижі набагато ефективніші у боротьбі з покладами різдвяного печива. При швидкості восьми кілометрів на годину чоловік споживає рекордних 762 калорії, жінка - 570. Лижнику, що біжить, потрібно пропрацювати 18,37 години на трасі, щоб відпрацювати два кілограми.
Але ви також можете знайти шлях до своєї «старої форми» у повсякденній діяльності. При рубанні деревини два кілограми ваги тіла можна було втратити за 62,5 години. Навіть напружена їзда в засніжених міських районах виснажує: організм споживає 192 калорії на годину.
У боротьбі з кілограмами фахівець із соціальної медицини застосовує перш за все: "Тримайтеся подалі від дієти". Вони не є рішенням проблеми, але в кінцевому підсумку знову призводять до збільшення ваги.