На початку - мій центр випробувань для спортсменів; Спортивний дієтолог доктор
Одного разу, кілька років тому, я не міг точно сказати, коли якась думка переходила мені в голову.
Думки та ідеї постійно приходять до нас, вони на мить залишаються в сьогоденні, потім їдуть хтозна куди. Просто деякі повертаються. І вони вкладають своє гніздо у ваш мозок, вони затишно влаштовуються, дружать з вами, врешті-решт вони теж заводять кількох пташенят, і через деякий час ви не можете їх ігнорувати, але ви повинні звернути на них увагу.
Наприклад, в якийсь момент ви замислюєтесь над тим, як би було почати бігати. Але не так, як би там не було, а пробігти марафон. І врешті-решт ви закінчуєтесь бігом марафону. Скажіть, вся історія починається не так ... Але справа зараз не в марафоні.
Кілька років тому, захоплюючись такими речами, як спорт, медицина, фізіологія, технології, дослідження, мені спала на думку ідея, як здорово було б мати лабораторію для спортсменів. Думка прийшла, мені сподобалось, я трохи «пофантазував» і пішов. Однак через деякий час він повернувся. Я переслідував його. Що це занадто дорого (тобто хто я, університет, щоб дозволити собі дороге дослідницьке обладнання ...?), Що я недостатньо знаю, що, можливо, нікого не хвилює (особливо в цій країні), що я роблю краще те, про що дізнався і немає сенсу ускладнювати себе мульте і тому подібне.
Просто думка почала взагалі залишати мене в спокої, тож минулого року я вирішив піти новим, але надзвичайно цікавим шляхом.
І, не вдаючись у надто багато технічних деталей, саме таким з’явився центр Superfit тестування працездатності людини, який народився з бажання бути з аматорами та спортсменами, що працюють, від того моменту, коли вони починають, і до тих пір, поки вони не підняться на найвищу сходинку подіуму.
Мені подобається спорт, мені подобаються спортсмени, я хочу бути серед них, допомогти їм розкрити свій максимальний потенціал і харчуватися радістю від того, що є частиною їх успіху. І це не великі слова, я дуже люблю це робити.
Центр обладнаний сучасна лабораторія для спортивних випробувань, в яку ми внесли найсучасніше обладнання, сучасну та високопродуктивну технологію, за допомогою якої я можу визначити широкий спектр фізіологічні показники має велике значення для розуміння індивідуальних особливостей та для оптимізації навчальної програми.
Усі дослідження, які я роблю, мають практичну застосовність, це не просто хороші цифри та графіки, призначені лише для вивчення. Кінцевою метою є надання людям науково обґрунтованих рішень. Американці кажуть: "якщо ти не тестуєш, то здогадуєшся". Гаразд, до певного моменту ми також можемо покладатися на розрахунки чи досвід тренера, але наука - це та, яка приносить конкретну інформацію.
Що я роблю практично в цій лабораторії?
Для початку я спробував висвітлити деякі сфери дуже корисних фізіологічних досліджень. З часом я додаю інші послуги, але тепер ви можете ними скористатися:
> Кардіометаболічні дослідження це найбільш ефективний і корисний аналіз, який може зробити спортсмен, і рішучість VO2max дуже важливо визначити, яка продуктивність є в даний момент часу. Це практично аналіз обміну дихальними газами, який дуже добре корелює з метаболічними змінами, що відбуваються на різних рівнях навантаження.
Я можу зробити тест двома способами: на велосипеді або на біговій доріжці. Випробувальне обладнання - німецьке та базується на новій технології. У мене дуже хороша бігова доріжка, з якою я можу впоратися навіть з найшвидшими бігунами.
Цей кардіометаболічний тест - це дослідження, яке повинен робити періодично будь-який спортсмен, особливо спорт, що займається витривалістю, а також той, що займається спортом з періодичними зусиллями (теніс, командні ігри).
> Ультразвуковий аналіз складу тіла - це дуже точний спосіб визначення структур тіла з візуалізацією зовнішніх шарів (жирової тканини, м’язової маси).
Звичайно, існує маса методів визначення складу тіла, від вимірювання окружності шкіри або складок до DEXA. Найчастіше використовуються біоімпедансні аналізатори. У мене є щось подібне, але цей метод має свої обмеження. Ультразвукова адипометрія - це ультразвуковий метод з набагато вищою точністю, ніж BIA (є дослідження, які порівнюють її з точністю, запропонованою DEXA). І мова йде не лише про визначення складу тіла, а про можливість бачити і вимірювати жировий і м’язовий шар, що означає об’єктивувати трансформації, що відбуваються в організмі.
> Аналіз постави, ходи та бігу за допомогою комп’ютеризованого оптичного обладнання - це найсучасніший і вдосконалений спосіб визначення основних фізіологічних параметрів, що складають рух. Це складне обладнання, користуванню яким я ще не навчився. Я розповім більше після того, як стану з ним кращими друзями.
Звичайно, ця лабораторія не виключає мого основного бізнесу, харчування, але завершує його щасливо.
Я також рада, що зараз у мене двоє колег-психологів. Разом ми прагнемо надати пацієнтам комплексне рішення, атакуючи проблеми з усіх боків.
До нас запрошені всі, хто мріє про виступи: спортсмени-аматори та спортсмени. Звичайно, ми також доступні для "не спортсменів". Я вже неодноразово говорив про це: продуктивність не означає просто біг, я не знаю, скільки чи чогось іншого у спортивній зоні, але й успіх у відриві від руйнівного способу життя та стані здоровою людиною.
Для всіх нас ми маємо рішення, які допоможуть їм покращити свій спосіб життя, дієту, програму тренувань, тим самим отримати більш гармонійне та ефективніше тіло.
Хоча я давно не відкривав випробувальну лабораторію, багато спортсменів вже пройшли повз мене. Нещодавно я відчув радість від можливості випробувати найталановитішого румунського марафонця Маріуса Йонеску, який має особистий рекорд марафону 2:13:30. Що є майже SF для нас, простих смертних. Його тест був вражаючою демонстрацією фізичної працездатності, якої можуть досягти люди.
Вас також можуть зацікавити ці теми: