На що слід стежити за голодуванням і що може статися найгірше (стан здоров’я,
Під час голодування я не хочу їсти їжу протягом 5 днів, а потім продовжую, але через 5 днів я повинен їсти їжу знову, тому що я повинен знати, що мої органи повністю не виходять з ладу
Якби 5 днів було в порядку і "що" я повинен їсти під час голодування через 5 днів, щоб досягти 900 ккал
Будь ласка, перелічіть лише їжу, необхідну для виживання
5 відповідей
Якщо ви зараз не хворий або дуже худий, нічого, швидше за все, не трапиться, крім того, що ви голодні, а ваш психічний та фізичний стан погіршиться. У гіршому випадку ви врешті втратите свідомість.
поки ви п'єте достатньо, нічого поганого не відбувається. ви схуднете. якщо ви п'єте свою голодовку, це як лікування голодом. Через п’ять днів можна починати з бульйону, потім тонкого овочевого супу і знову всього, що сподобалося. що це про вас?
Нічого . Пийте досить . Без їжі ви можете пережити кілька тижнів/місяців, чим більше запасів у вас є, тим довше
Певно, що ви зголоднієте.
У гіршому випадку настає смерть!
Якщо ви їсте менше 2000 ккал щодня, ви також схуднете або не наберете вагу. І трохи спорту
подібні запитання
Мені потрібна невелика допомога в підрахунку дефіциту калорій:
Згідно з таблицею, моє розрахункове споживання калорій на день становить 2200 ккал.
Щоб отримати дефіцит калорій, я не повинен вживати більше 2200 калорій, так? Тому не споживайте більше калорій, ніж говорить щоденне споживання калорій (базальний рівень обміну речовин і метаболізм продуктивності: => споживання калорій на день (у ккал)?
Скажімо, я з’їдаю з їжею близько 2000 калорій на день.
Коли я бігаю, я спалюю близько 700 калорій.
Тоді я відчуваю дефіцит на 900 калорій, це правильно?
Дякуємо за будь-яку пораду.
Ура, у мене знову виходить повітряна куля. Я теж схудла. Я точно дотримувався інструкцій, щоб споживати рідини лише за три дні до виведення. Тоді шлунок не був порожнім, тому повітряну кулю не можна було вийняти. Тепер все це знову, але лише рідка їжа за 5 днів до цього. Мабуть, я сама винна, що мій шлунок не був порожнім. Тепер я повинен заплатити 600 євро. Щось може бути не так, так? Запевняю, що дотримувався вказівок не їсти нічого за три дні до цього.
Привіт спільнота! Я вже два дні сиджу на дещо жорсткішій дієті, а також займаюся спортом (кардіо, нарощування м’язів тощо). Зараз я перевірив і з’ясував, що вчора і сьогодні я споживав лише трохи менше 900 ккал, і це відносно мало.
Зараз я не маю наміру робити все це більше п’яти днів (тому їжте менше лише до суботи, продовжуйте робити вправи) і гадайте, чи не міг ефект йо-йо відбутися за короткий час?
Привіт, у вівторок, 23 квітня, мені витягли моляр. Сьогодні субота, 27 квітня. Через 4 дні у мене все ще болить (тягне, пече), але він знаходиться в межах, іноді трохи більше, іноді трохи менше. У піднебінні навколо вирваного зуба відчуваю легке печіння, але я сподіваюся чи думаю, що печіння відбувається від ін’єкції анестетика, яка проникла відносно глибоко.
Чи добре заживає моя рана через 4 дні? Чи є ознаки запалення? Звертаю увагу на всі заходи щодо запобігання запалення. Я лише з вівторка п’ю воду та чай з шавлії і не вживаю тверду їжу.
Привіт! Зараз я на дієті. Я просто звертаю увагу на свій раціон, більше займаюся спортом тощо. Я супроводжую все це через додаток My Fitness Pal, який говорить мені, що я можу споживати 1430 ккал на день, щоб скинути 0,5 кг на тиждень. Вже 3 дні я споживаю лише близько 950 ккал (не додатково). Наприклад, якщо завтра я з’їм 1200 ккал, чи я вже в голодному обміні, і моє тіло бере енергію безпосередньо як запас, і тоді я більше не буду худнути, а навпаки, прийматиму? Дякую за відповіді!
У мене був гострий дивертикуліт (сильне запалення дрібних виступів слизової оболонки товстої кишки) 6 днів тому. Я сидів 4 рази без їжі. І тепер слід їсти кашу близько 10 днів і ще 10 днів приймати антибіотики. Пізніше я повинен перейти на їжу з високим вмістом клітковини на все життя.
Хтось знає про харчування незабаром після хвороби (під час загоєння? На жаль, я майже не переношу дитячу кашу, бо в ній є молоко. А мій сімейний лікар радить щось зовсім інше, ніж лікарі в лікарні. У мене також діарея від антибіотиків і втрачати все більше і більше ваги та стабільності кровообігу (я вчора вдома).
Я вдячний за кожну пораду, бо справді не знаю, що мені дозволяється їсти на даний момент.
Я хотів би постити, але вживання твердої їжі заборонено. Мама сказала, що я могла витримати це лише 7 днів, а потім прийти до реанімації
Але я не думаю, що зараз хотів би спробувати піст.
На що я повинен звертати увагу, крім того, що я п’ю достатньо води?
І мова йде про духовне очищення, а не про схуднення
Я приймаю антибіотики майже 6 днів, і кожен раз після їх прийому я повністю виснажений, менше ніж через 5 хвилин я дуже втомлююсь, апетиту більше немає, трохи нудота, але найгірше - справді втома. Я міг тут же заснути. Мені доводиться приймати по 1/2 таблетки двічі на день, по 125 мг щоразу.
Це нормально ? Доводиться приймати це ще 7 днів: /
Ей ти, я хотів запитати, чи стимулює це метаболізм, якщо ти споживаєш близько 700-900 ккал кожен день тижня (з невеликою кількістю вуглеводів), а потім дозволяєш собі все за один день (тобто приблизно 2000 ккал). . або чи ви худнете?
Припустимо, у мене базальна швидкість метаболізму 2000 ккал і цільовий дефіцит калорій 500 ккал. Тож я споживав би 1500 ккал на дні без тренувань. Тепер моє запитання: чи потрібно збільшувати кількість споживаних калорій в дні інтенсивних тренувань? (наприклад, якщо тренування спалює додатково 1000 ккал, тобто загалом 3000 ккал з ГУ, чи повинен я тоді споживати 2500 ккал на день або продовжувати дотримуватися 1500 ккал, як у дні без тренування?).
Вибачте, якщо це сформульовано трохи незграбно.
Заздалегідь велике спасибі за допомогу! Ось моя проблема: я давно хотів схуднути, і я насправді не маю зайвої ваги, але трохи жирний на животі (17 років 1,70 м 61 кілограм) Я теж не хочу дієти, я хочу змінити свій спосіб життя в довгостроковій перспективі. Я півроку веган, але лише з етичних міркувань. Я вживаю багато овочів та фруктів і, як правило, отримую 900-1100 ккал на день. Я не їжу солодощів тощо, крім випадків у вихідні. Я теж не голодний, тому ситий після їжі. Але ккал, який я вживаю, нижчий за базальний рівень метаболізму, цього зараз недостатньо?
Сніданок: 1 банан (приблизно 100 ккал)
Обід: Булочки або паличка з кренделями (250 ккал) з веганським спредом (приблизно 100-150 ккал)
Поміж ними: фрукти (приблизно 100 ккал)
Вечір: обгортання з овочами, картопля з діпом, перець чилі, салат (це варіюється, але зазвичай не більше 500 ккал)
Я займаюся спортом приблизно 2-3 на тиждень (біг підтюпцем 30 хв), а на вихідних ходжу на роботу 1-2 рази (Едека)
Наприклад, коли я знаю в деякі дні, що ввечері я не так багато їжу і отримую лише 800 ккал, я готую додаткові фрукти та вівсянку, які з’їдаю протягом дня, щоб збільшити калорії. Але я все одно хочу схуднути, це працює? (Я ще не досяг бажаної ваги (58 кілограмів), але також не хочу втрачати нездорову вагу)
Привіт, хлопці, у вівторок мені роблять колоноскопію, і за 1-2 дні до цього я не повинен приймати тверду їжу. Приказка говорить: бульйон та йогурт і уникайте зернистої їжі!
моє питання зараз можна приймати овочевий бульйон? Або овочевий бульйон - те саме, що прозорий бульйон ?
Привіт, боюся, цього недостатньо? Я не маю ваги, але у дуже, дуже худих людей, недостатня вага повинна призвести до відмови органів, я повинен краще важити 75 кг?
Я харчуюсь здорово і завжди приймаю їжу, ніколи не скаржився, і я думаю, що моя вага абсолютно в порядку, лише це мене хвилювало, тому що я б також мав нормальну вагу в 80 кг
ІМТ 19-24 знаходиться в межах норми, це 64-82 кг для мого розміру, тож мені не потрібно хвилюватися? Я також щодня гуляю, фізичних вправ мені не бракує
Мій хлопець був з дідом у лікарні 2 дні і 1 день тому органи вийшли з ладу, і у діда такий кардіостимулятор, і тепер моє запитання: як довго він може протриматися ?
Це катування - не знати, коли ти справді можеш попрощатися