Набір і втрата ваги, які наслідки для шкіри Objectif Santé
Втрата або набір ваги часто трапляється у нас, і це впливає не тільки на нашу фігуру, але і на шкіру. Зростання, вагітність, хвороби, дієти ... виявляють наслідки цих змін ваги на шкірі.
Шкіра, дивовижний бар'єр
Шкіра виконує кілька функцій: захищає, регулює температуру тіла, зберігає запаси води, вона також є чутливим органом, здатним нас зрадити. Епідерміс знаходиться на передовій і зазнає як внутрішніх, так і зовнішніх атак. Наприклад, зміни у вазі та дієтах можуть значно змінити його зовнішній вигляд та фізіологію. Шкіра - це відображення нашого здоров’я, нашого самопочуття, а також нашого способу життя. Тому він вимагає особливої уваги.
Дієта, втрата ваги та наслідки для шкіри
Не секрет, що наш раціон відіграє життєво важливу роль у красі та міцному здоров’ї нашої шкіри. Насправді нам потрібні певні поживні речовини для його захисту: мінерали, незамінні жирні кислоти, амінокислоти, вітаміни А, С, Е. У разі дефіциту, це точно матиме наслідки для шкіри. Наприклад, нестача мінералів та мікроелементів призведе до появи екземи, тоді як дефіцит незамінних жирних кислот, Омега 6 та 3, буде причиною сухості шкіри та фактором почервоніння.
Деякі примхливі дієти можуть бути дуже небезпечними. Наприклад, дієти з високим вмістом білка, що призводять до дефіциту вітаміну А та В-каротину. Результат: шкіра більш суха, луската і зморщена. Нестача вітаміну С може уповільнити процес загоєння. Але на щастя, наші потреби в цих елементах відносно низькі, і тому ризики дефіциту є більш рідкісними.
Не забуваємо про білки, які відіграють важливу роль у формуванні дерми та сполучної тканини; нехтувати нестачею білків не слід, оскільки це може мати багато наслідків: блідість, сухість шкіри, пігментні розлади, затримка загоєння.
Ви зрозумієте, що сильно незбалансовані або обмежувальні дієти впливають на красу волосся та нігтів. Це особливо стосується випадків дефіциту заліза, вітаміну С. Дефіцит вітаміну В5 призведе до випадіння волосся.
Ще однією проблемою, спричиненою великою втратою ваги, є в’ялість шкіри. Знайте, що у випадку схуднення еластичні властивості шкіри дозволяють шкірі піднятись і повернутися до попереднього стану. Але у випадку значного набору ваги можливості підтяжки шкіри перевищуються. Потім постраждалі змушені вдаватися до косметичної хірургії для лікування цього надлишку шкіри.
Ожиріння, збільшення ваги та наслідки для шкіри
Так само, як втрата ваги, надмірна втрата ваги, ожиріння або збільшення ваги також можуть мати наслідки для епідермісу. Людині з надмірною вагою можуть бути важко робити певні рухи: шкіра тягне, а тертя може викликати роздратування. Надмірна вага є фактором, що сприяє появі прищів. Це обумовлено резистентністю до інсуліну та виробленням інсуліну з сильною спорідненістю до кератиноцитів у шкірі. Результат: шкіра потовщується, тоді як ризик появи прищів зростає.
Зауважимо також, що ризик псоріазу подвоюється у людей із ожирінням. Знову ж таки, бере участь інсулінорезистентність. Крім того, прищі, псоріаз та збільшення ваги також можуть залишати постійні сліди, такі як розтяжки. Якщо вони все ще червоні, їх можна зменшити за допомогою обробки світлодіодами, мікродермабразією, лазером тощо. З іншого боку, коли вони білі, ми вважаємо їх більше схожими на шрами, і на цьому етапі ми не можемо багато чого зробити.
Целюліт також часто асоціюється із збільшенням ваги. У людей із зайвою вагою він має волокнистий вигляд, твердий і болючий на дотик і важко зрушується.
Ви повинні знати, що збалансоване харчування, багате антиоксидантами, не тільки допомагає підтримувати здоров’я, але й зберігає молодість і красу. Якщо ви дотримуєтесь обмежувальної дієти або вирішили веганити, розгляньте можливість прийому харчових добавок, щоб уникнути недоліків і, отже, будь-якого шкірного дискомфорту. Звичайно, все це потрібно робити, дотримуючись рекомендацій професіонала.