Наблизьте спортивну дієту Шакіри після пологів! Жан-Марк Морандіні
Чотири роки тому Шакіра вже дотримувалась суворої дієти, заснованої на фізичних навантаженнях, щоб знайти межу після народження першої дитини.
З січня зірка вже вдруге є матір’ю, і її дієта знову з’явилася.
В одному з американських журналів Шакіра пропонує свої рецепти для схуднення !
"Потрібна велика дисципліна і хороша доза самоконтролю, тому що їжа, я її люблю. Я все ще їжу багато, але поживних речей і нічого надто жирного. Я стежу за тим, що я їжу, і регулярно займаюся спортом. Я чергую кожен день, щоб мені не було нудно боксу, танців, тенісу, а іноді і тренажерного залу. Деякий час я міг носити лише джоггери, бо був середнім розміром, ані худим, ані широким. Я знову помістився в джинсах, але це пройшло лише два тижні. Раніше я навіть не міг піднятися вище колін ".
Якщо ви стурбовані періодом після пологів, дотримуйтесь порад Шакіри !