Набряклий живіт, як лікувати здуття живота і що викликає появу газів
Набряк живота викликаний скупченням газів у кишечнику. Це здуття живота завжди викликає неприємні відчуття. Це може бути причиною дискомфорту, який може дратувати тих, хто його відчуває.
Набряклий живіт: причини та природний наслідок
Шлункові соки розворушують пережовану і проковтнуту їжу. Травлення триває в кишечнику. Це в різних своїх сегментах піклується про засвоєння решти поживних речовин. Це бактерії, які «піклуються» про залишки поживних речовин.
Те, що не вдалося засвоїти по дорозі до листя товстої кишки у вигляді фекалій, що збираються в прямій кишці. Але повернемося до процесу мікробної деградації та вироблення газу, коли решта їжі не засвоюється.
Вони «зброджують» те, що залишилося від їжі, і виробляють газ в кишечнику. Бродіння різних харчових продуктів викликає метеоризм різного типу та інтенсивності.
Перетравлення певних продуктів в основному виробляє газ в кишечнику. Вживання газованих напоїв також викликає газоутворення. Тоді повітря, що надходить у шлунок, змушує організм його евакуювати.
Набряклий живіт після вживання певних продуктів більше, ніж інші
«Деякі продукти викликають здуття живота. Особливо багаті на вуглеводи (цукри), такі як:
- продукти, що містять цільні зерна, такі як крупи, хліб та сухарики;
- фрукти та соки, а також перероблені продукти, що містять кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози;
- молочні продукти, оскільки вони містять лактозу, яка є цукром;
- напої та дієтичні продукти, що містять цукру та штучні підсолоджувачі.
Також відомо, що деякі овочі сприяють розвитку кишкових газів ... Наприклад:
- квасоля, квасоля і горох;
- сочевиця;
- сімейство капустяних, таких як брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста тощо.;
- цибуля ".
(докладніше читайте на www.passeportsante.net)
Мають опухлий живіт через хворобу
Є хвороби, які можуть спричинити виділення газів ззаду. Серед найбільш відомих - нездатність засвоювати лактозу. Є багато людей, які не переносять лактозу. Звідси помірність споживання молока, особливо з певного віку.
Серед хвороб, які є менш відомими, є целіакія. Це нездатність засвоїти глютен (цукор, що міститься в пшениці та інших зернових культурах).
Нарешті, травні інфекції, спричинені бактеріями або паразитами, а саме Ascaris lumbricoïdes.
Набряклий живіт: як полегшити себе ?
Організм повинен реагувати на опухлий живіт, бо болить. Набряклий живіт - болить живіт. Як ми можемо це зробити? Ви повинні вивести повітря. Це можна зробити двома способами: або відрижкою (відрижкою), або виділенням газу. У другому випадку це може супроводжуватися епізодами запорів або діареї. Організм прагне звільнитися від розладу, що відчувається.
Гранули, капсули або рослинні вугільні капсули все ще є в деяких аптеках. Вугілля адсорбує гази та токсини. Ось чому він все ще продається в аптеках для лікування роздутого шлунка та газів. Крім того, він не переходить в кров. Він залишається в травному тракті. Інші ліки, включаючи протизаплідні таблетки, не можна приймати протягом декількох годин після прийому вугілля.
Набряк живота, спричинений функціональним розладом кишечника
Іноді це функціональний розлад кишечника. Медичний термін - функціональна колопатія. Це вражає більше жінок, ніж чоловіків, точніше вдвічі більше! Колопатія не є хворобою, але товста кишка уражена або бактеріями, або вірусом. У будь-якому випадку біль справжній і дуже тривожний. Найчастіше це дуже болючі спазми.
Набряклий живіт: як уникнути ?
Ми те, що їмо, чи не так? Якщо ви хочете уникнути опухлого живота та болю, тоді вам слід бути обережними щодо того, що ви їсте або, загальніше, що ви їсте.
Бажано, щоб ви не вживали копченості, ягідні фрукти, смажену їжу, сирі овочі та хрестоцвіті. Не добре вживати тютюн, алкоголь, каву та безалкогольні напої. Все залежить від організму. Є люди, які здебільшого уникають молочних продуктів (і мова не йде про йогурт), інші цибуля та редис, є й ті, хто пізньою весною уникає вживання занадто багато вишні.
Як виправити ситуацію з набряком живота ?
Доктіссімо пояснює, що "якщо у вас сповільнений транзит, вам слід пити багато звичайної води протягом дня (зокрема води, багатої магнієм, таких як Гепар і Курмайор) і робити ставку на дієту, багату на овочі. Зелень, свіжі фрукти, чорнослив у всіх його видах (сік, компоти, сухофрукти).
З іншого боку, краще не зловживати проносними препаратами, які в результаті можуть більше дратувати товсту кишку. Їх улов повинен залишатися точним. Проносні засоби «баласту», що містять волокна та слизи, рекомендуються в першу чергу (або осмотичні проносні засоби у разі відмови), оскільки інші проносні засоби, такі як парафінова олія (пом’якшувальні проносні засоби), можуть в результаті перешкоджати поглинанню жиру. розчинні вітаміни, такі ж важливі, як вітамін D, а також всмоктування деяких препаратів (у разі тривалого лікування).
Проносні трав'яні чаї (крушина, каскара, сенна) також подразнюють слизову ... ».
Набряклий живіт: профілактика
Змушуйте своїх дітей їсти зелені овочі з самого раннього віку. Не дозволяйте своїм дітям зневоднюватися. Навчіть своїх дітей не поспішати, коли вони їдять. Жувати тривалий час життєво важливо! Потрібно бути обережним, що їдять ваші діти. Тоді їм потрібно стежити за своїм харчуванням. Більш легке травлення означає менше утворення газів і менше бактерій в кишці матки.
Регулярні фізичні вправи допомагають поліпшити травлення.