Набряклий живіт Смачний рецепт; салат з живота проти здуття живота
Набряклий або здутий живіт дуже часто пов’язаний з поганим травленням або з раціоном, занадто багатим жиром, цукром або крохмалем. Ось рецепт салату для гурманів, проти набряків живота! Насолоджуйтесь опівдні для більшої ефективності.
Рецепт салату для гурманів проти здуття живота
Інгредієнти цього салату складаються з натуральних інгредієнтів дезінтоксикаційні та очищувальні властивості що дозволитьуникайте затримки води та очищайте кров та організм.
Інгредієнти та переваги:
- 1 половина червоної цибулі: сечогінний та очищаючий засіб, він сприяє виведенню та Затримка води і оптимізує роботу печінка і жовчний міхур. Він також має дію антибіотик.
- 1 огірок: він має очищаючі властивості і схуднення.
- 1 авокадо: він багатий мононенасиченими жирними кислотами, необхідними для здоров’я нашого серця та для його зміцнення хороший кровообіг.
- 1 жменька подрібненої петрушки: це допомагає очистити та зміцнити нирки шляхомвиведення токсинів присутній у нашій крові.
- 10 кубиків фети:багата вітамінами А, В і К,мінерали (фосфор, цинк, магній, залізо) та в білка, він додає аромат салату.
- 12 помідорів черрі: вони мають очищувальну дію, схуднення та детоксикація.
Підготовка
- Потім пропустіть всі інгредієнти під холодною водою шкірка огірок і наріжте його соломкою, потім рубати цибуля і петрушка.
- Очистітьюрист, видалити серцевину і нарізати її на шматочки.
- У салатник помістіть помідори, цибулю, огірок та петрушку та суміш.
- Влийте приправу: 1 чайна ложка оливкової олії і 1 ложка червоного винного оцту.
- В кінці додайтеавокадо та фета, посипати перцем і насолоджуватися !
Краще їжте цей салат опівдні, бо ввечері, салати погано засвоюються через оцту та цибулі.
Через 2 або 3 рази на тиждень, з дієтою з низьким вмістом жиру та великою кількістю води у решту часу, а також регулярними фізичними навантаженнями, вам вдасться схуднути, здути живіт і очистити своє тіло, потрійний удар !