Національний місяць з питань харчування та продуктів харчування; Accent Media; Преса графства Хунедоара

Здоров’я кожної людини, яке часто оцінюється за допомогою так званого оптимального стану харчування, походить від балансу між необхідним та харчовим споживанням. Існування оптимального харчового стану сприяє зростанню та розвитку організму, підтримує стан здоров'я, дозволяє здійснювати повсякденну активність та бере участь у захисті організму від різних агресив чи захворювань.

Здорове харчування починається з грудного вигодовування або годування груддю. Грудне вигодовування - це один із найефективніших способів годувати дітей і дати їм найкращий старт у житті.

Недостатнє харчування, як правило, надмірне, пов’язане з відсутністю фізичної активності, призводить до того, що кількість хронічних захворювань постійно зростає. Найважливішими з них є серцево-судинні захворювання та діабет. У всьому світі 1 з 11 людей страждає на діабет, 1 з 2 хворих на діабет не діагностується, 1 з 5 хворих на діабет старше 65 років.

Мета кампанія є стимулювання формування позитивного ставлення до здорового способу життя через сприяння ексклюзивному годуванню груддю в перші 6 місяців життя та сприяння повноцінному та збалансованому харчуванню для профілактики діабету.

Цільова група цьогорічної кампанії - доросле населення - від молодих матерів до людей похилого віку.

гасло Кампанія: "ПІДтримайте збалансоване харчування для здорового життя! "

Тема кампанія є підтримка здорове харчування для здорової планети.

За даними ВООЗ, 5 важливих речей для здорового харчування:

Ексклюзивне грудне вигодовування дитини до 6 місяців і продовження грудного вигодовування до 2 років;

Грудне молоко забезпечує всі поживні речовини та рідини, необхідні немовлятам у перші 6 місяців росту та розвитку.

Вживання комбінації різних продуктів, включаючи основні продукти (наприклад, зернові культури, такі як пшениця, ячмінь, жито, кукурудза чи рис або крохмалисті бульби або коріння, такі як картопля, ямс, таро або маніока), бобові (наприклад, сочевиця, квасоля), овочі, фрукти та продукти з тваринних джерел (наприклад, м’ясо, риба, яйця та молоко), вживання різноманітних необроблених та свіжих продуктів щодня допомагає дітям та дорослим отримувати потрібну кількість необхідних поживних речовин.
Вживання великої різноманітності овочів та фруктів.
Вживання помірної кількості жирів та олій. Уникайте обробленої, вареної та смаженої їжі, яка містить трансжири, вироблені промисловим способом;
Вживання низької кількості солі та цукру. Люди, які зменшують кількість цукру у своєму раціоні, також можуть зменшити ризик розвитку неінфекційних захворювань, таких як серцеві та інсультні захворювання.

У нашій країні в 2018 році було зареєстровано 161 330 хворих на діабет, з них 2623 дітей та підлітків. Зафіксовано 76 134 нових випадків захворювань у дорослих, 798 нових випадків захворювань у дітей та підлітків 0-19 років, а також 2765 смертей від ДМ (12,5 на 100 000 жителів).

Статистичні дані з округу Хунедоара

У сучасних умовах пандемії COVID-19 пацієнти з хронічними та літніми захворюваннями є найбільш вразливими. Серед них пацієнти з діабетом, особливо ті, хто погано контролює глікемічний профіль та мають інші ускладнення діабету, мають підвищений ризик розвитку важких симптомів. Люди з метаболічним синдромом, ожирінням та серцево-судинними захворюваннями є однією з найбільш схильних та тендітних категорій пацієнтів з важкими формами захворювання COVID.

Хворі на діабет повинні дотримуватися призначеного лікування та рекомендацій щодо здорового способу життя:

Лікування, встановлене діабетологом/лікуючим лікарем, буде змінено лише за його рекомендацією. Дуже важливим аспектом є те, що пацієнти дотримуються схвалених медичних рекомендацій і уникають самолікування або натуральних добавок для профілактики або навіть лікування.
Необхідно суворо дотримуватися дієтичного призначення, розрахунку кількості вуглеводів, урізноманітнення раціону з підвищеним споживанням овочів, фруктів, білків, а також правильної гідратації.
Фізичні вправи, навіть вдома, принаймні 30 хвилин на день, засновані на легких фізичних вправах, також є важливим фактором для отримання та підтримання хорошого глікемічного контролю. Уникнення сидячого способу життя - мета.
Гігієна сну так само важлива, коли йдеться про ізоляцію вдома.

Кампанія фінансується Міністерством охорони здоров’я через Національну програму оцінки та сприяння здоров’ю. Методичну підтримку кампанії забезпечує Національний інститут громадського здоров’я.

Для успіху цієї кампанії ми розраховуємо на вашу активну підтримку !