Надійний розрахунок калорій - Fitbit Community
04-26-2020 23:50 - остання зміна 05-14-2020 17:12 користувачем GraceGFitbit
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
Мі-муна
04-26-2020 23:50 - остання зміна 05-14-2020 17:12 користувачем GraceGFitbit
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
Я щойно придбав модель Inspire HR і досі відкриваю всі її особливості.
Однак розрахунок калорій мене бентежить.
За помірну прогулянку близько 1 години я втратив би 177 калорій, але за інтенсивне 30-хвилинне тренування HIIT втратив би 176 .
Таке тренування спалює від 300 до 500 калорій залежно від віку та ваги, тому я розгублений.
Чи розрахунок базується лише на зоні «втрати жиру», а не на «кардіо» зоні ?
я не розумію
Якщо хтось може мене просвітити, це було б непогано ☺️
Дякую усім і перш за все бережіть себе.
Редагування модератора: Заголовок оновлено для ясності.
14-14-2020 17:18
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
GraceGFitbit
14-14-2020 17:18
- Позначити як нову
- Відмічати
- Підпишіться
- Виділити
- Друкувати
- Надіслати другу
- Повідомлення про допис
Ласкаво просимо до спільноти Fitbit @ Mi-moona. Прошу вибачення за пізню відповідь після останніх подій. Буде приємно відповісти на ваші запитання.
Інформаційна панель Fitbit покаже оцінку кількості витрачених калорій на основі вашої МТ (базальний метаболізм), розрахованої з урахуванням інформації про зріст, вагу, вік та стать, яку ви надали під час вправи.
Оскільки Inspire HR також вимірює частоту серцевих скорочень, оцінка витрат калорій також враховуватиме ці дані. Тут дуже важливі інтенсивність та послідовність під час виконання тієї чи іншої діяльності.
Сподіваюсь, ця інформація вам стане в нагоді. Повідомте мене, якщо у вас виникнуть додаткові запитання !
Чітко бачиш лише серцем. Найважливіше - це невидимо для ока. ♥