Надя Де Лука схудла на 30 кілограмів - Kanal D Румунія
Надя Де Лука, керівництво фігурою мрії! Основні поради щодо красивого та здорового тіла!
Бізнес-леді Наді Де Лука (39 років) вдалося схуднути природним шляхом, за допомогою спорту та здорового харчування більше 30 кілограмів. На прохання багатьох читачів красива блондинка написала посібник для фігури, про яку мріяла, заявивши, що вона не має наукового ступеня з питань харчування чи фітнесу.
"Краса - це стан душі, жіночність можна виділити без зайвих зусиль, через ставлення та впевненість у собі.
Але літо стукає у наші двері, і я думаю, що багато дам готуються до так званого "тестування купальників", а це означає здорове і підтягнуте тіло.!
Поради та підказки
Поділюсь з вами, шановні, якимись "секретами", які підтримують мене у формі! Ось декілька маленьких «хитрощів», які кожен із вас може легко застосувати на практиці!
Деякі рекомендації щодо максимально можливого фізичного комфорту
Зменшення споживання солі
Збільшення споживання води
Збільшення швидкості метаболізму
Я повинен сказати вам, що я не маю диплому з питань харчування чи тренувань. Мої зізнання ґрунтуються на особистому досвіді. Я навчився застосовувати на практиці багато інформації, отриманої власними силами або за допомогою фахівців, з якими співпрацював.