Надлишок шкіри після схуднення - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Мені 22 роки, і ось уже два роки за мною стежить дієтолог, щоб схуднути.
Сьогодні я схудла на 29 кг, і все ще відчуваю жир, хоча мій ІМТ зараз абсолютно нормальний.
Справді, я думав, що залишок "живота", який у мене був, був жирним, але мені швидко дали зрозуміти, що це насправді шкіра .
Отже, це не величезно, оскільки моя втрата ваги була повільною, але я хотів би, щоб моя шкіра підтягнулася, щоб мати гарну пляшку (нарешті!).

Чи маєте ви якусь пораду, наприклад, певних марок крему, щоб порадити мені, щоб зайва шкіра пішла? ?

Я бажаю успіху всім, хто має вагу для схуднення, і якщо я можу дати свою думку: якщо у вас є 30 кг схуднення, просто зверніться до дієтолога і не поспішайте .

як довго ви схудли на 29 кілограмів.

Що стосується шкіри, що залишилася, я не знаю, що вам порадити

може бути спортом?

Ваш браузер не може відтворити це відео.

29 кг за 2 роки .
У мене не так багато шкіри, але що мене все одно дратує, це в’яла

Мені часто кажуть займатися спортом, але я хотів би зрозуміти, який вид спорту може принести мені проблему зайвої шкіри ?

Я думаю більше про креми, чи не так? Я взагалі не проти спорту, але мені потрібно пояснити переваги, щоб мотивувати мене, бо в мене вже немає часу (я вказую, що для схуднення я ходив у спорт 3 рази на тиждень).

Подібні теми

Ожиріння та проблеми зі шкірою.

Проблема через надлишок яловичого фаршу

видалення внутрішньоматкової спіралі та втрата ваги

Незабаром одруження, а "надлишок" все ще є!

За 5 місяців я схудла на 75 кілограмів, в результаті чого з’явилася зайва шкіра

Як прибрати зайву шкіру?

добре слухайте я думаю деякий abdo

Допоможіть тонізувати живіт

і довго зникати, креми я не знаю .

Я не дуже думаю, що це допомагає

у будь-якому випадку, вітаю за цю втрату ваги

і для вашої мотивації

з 1996 по 2000 рік я схуд на 30 кіло
Окрім проблем із розтяжками (добре, 2 вагітності, це не допомагає) у мене також був маленький, м’який і в’ялий контейнер
Я думаю, що при абс (і в гіршому випадку хірургічному втручанні) цей хак зник би/зменшився

золото, нова вагітність і. відновлення 30 кілограмів за 9 років
там я знову втратив 14 (маю намір втратити від 10 до 15) і знову цю обвислу шкіру

потужність абс

29 кг за 2 роки .
У мене не так багато шкіри, але що мене все одно дратує, це в’яла

Привіт, я не фахівець, але деякий час я був дуже спортивним (на змаганнях я був плавцем). Я переніс сліпучий набір ваги (жиру), коли я перестав займатися спортом, після травми я не зміг знайти свій попередній рівень, зазнав психічного удару, був конкурентом, звільнив на 5 років!
Після відновлення контролю я втратив понад 30 кг за 1 рік. У мене спортивний ритм, який обертається приблизно 5 разів 2 години на тиждень. Хіба я не фахівець, але я можу розповісти вам про свій досвід, я думаю.

На мій погляд, важливо, щоб ти займався спортом! Бо якщо я правильно розумію, ти кидаєш свою дієту?
Якщо так, це дуже просто, ви втрачаєте м’язи. Що робити, якщо ви втрачаєте м’язи, зберігаючи однакову вагу, вгадайте, що замінює м’язи? Жир. На жаль, організм не судить про себе лише за масою, але ми повинні звертати увагу на його м’язову масу. Перевага сказати, що у вас зайва шкіра, полягає в тому, що жир під шкірою зник, залишається лише жир, який знаходиться близько до м’язів. Спорт (особливо кардіо) дозволяє сушити більше жиру, що тонізує ваше тіло і точно трохи підтягує шкіру. Окрім цього, вам слід робити невеликі вправи з бодібілдингу (будьте обережні, я не кажу про бодібілдинг чи щось інше, але про дуже прості маленькі вправи, які ви можете робити вдома). Дійсно, серії з максимально можливим повторенням дозволять вам спалювати «місцевий» жир близько до м’яза. Згодом, я думаю, у вас буде підтягнуте тіло і дуже красиве естетичне висловлювання. Але будьте обережні, щоб не хотіти отримувати результати занадто швидко, це те, що вбиває нас, хто має або хоче схуднути: НЕПЕРЕДА!

Сподіваюся, я був досить чітким і зміг поділитися своїм досвідом:-)