Надлишок вітаміну D - наслідки для серця та здоров’я
Занадто велика кількість вітаміну D збільшує ризик порушення серцевого ритму.
Хоча багато досліджень на сьогоднішній день показали, що дефіцит вітаміну D збільшує смертність, здається, надлишок так само шкодить.
Американські дослідники спостерігали за понад 132 000 пацієнтів та порівнювали рівень вітаміну D у крові за допомогою аналізів крові. Потім пацієнтів класифікували за рівнем вітаміну D: низький (менше 20 нг/дл), нормально-низький (21-40 нг/мл), нормальний (41-80 нг/мл), нормально-високий (81 на 100 нг/мл) та надлишок (більше 100 нг/мл).
У надлишкової групи ризик розвитку фібриляції передсердь, порушення серцевого ритму, збільшився у 2,5 рази. Фібриляція передсердь - це порушення синхронізації м’язових волокон передсердь серця, воно подвоює ризик смерті.
Джаред Банч, директор дослідження, каже: "Прийом вітамінних добавок будь-якого типу має як переваги, так і небезпеку. Наша мета - визначити безпечну дозу та надійний діапазон, щоб пацієнти могли зрозуміти, наскільки корисно та скільки може стати токсичним . "
Дослідник забуває зазначити, що дослідження, проведені світовими фахівцями з вітаміну D, свідчать про те, що не можна перевищувати 100 нг/дл за допомогою простого перебування на сонці. У Франції, особливо взимку, досягнення цього порогу за допомогою добавок вимагає в середньому споживання доз понад 10 000 МО на день. Щоб знову відкрити всі переваги вітаміну D, особливо цього сезону, натисніть, щоб прочитати наші файли.
Ця новина нагадує нам недавнє дослідження, яке підкреслило високий ризик для здоров’я при застосуванні певних харчових добавок: натисніть, щоб побачити новини
Тому ми пропонуємо обґрунтоване використання харчових добавок, яке може включати контрольний аналіз крові. Що стосується вітаміну D, ми рекомендуємо чудовий довідковий посібник "Вітамін D, інструкція із застосування", написаний лікарем Бріжитт Хоссен.
Список літератури: Наукові сесії Американської асоціації серця. 2011 листопад 16. Орландо, Флорида.