Надмір дієти може призвести до розладу харчової поведінки
Фахівці не рекомендують дотримуватися дієт. Надто легко вони ведуть до спірального руху, який може закінчитися розладом харчової поведінки.
Однак, якщо переборщити, дієти можуть призвести до розладу харчування. Ось чому лікарі Боннського університетського госпіталю радять короткострокові радикальні дієти. Жінки особливо схильні до ризику, стверджують експерти.
"Немає нічого поганого в тому, щоб схуднути здоровим способом для людей, у яких кілька кілограмів занадто. Просто не слід перестаратися", - сказав професор д-р. Рейнхард Лідтке, директор клініки психосоматичної медицини та психотерапії Університетської лікарні Бонна. "Короткотермінові радикальні дієти небезпечні", - сказав д-р. Катрін Імбієровіч, старший лікар університетської клініки психосоматичної медицини.
Будьте помірними, інакше захворієте
Занадто легко, після короткої, суворої дієти настає етап, коли надмірно начиняється те, що можна знайти в холодильнику. Потім: Відчуття провини, вам потрібно позбутися їжі! Це може загнати постраждалих у нескінченну спіраль. У гіршому випадку це призводить до повної відмови від їжі.
Такі захворювання, як анорексія або булімія (пристрасть до їжі та блювоти), які, як правило, порушують образ себе та відчуття тіла, у крайніх випадках можуть мати серйозні наслідки для постраждалої людини та за певних обставин призвести до смерті.
"Найздоровіше - дотримуватися" нормального "способу життя і не вживати різких заходів щодо зниження ваги", - говорить професор Лідтке.
докладніше на цю тему
- Анорексія, нервова анорексія
- Вживання блювоти, булімія
- Залежність від їжі, розлад переїдання
- Нервова орторексія