Надмірна спрага
Супутні симптоми
Спрага виникає, коли вміст води в організмі падає щонайменше на 0,5% або надлишок солі. Датчики в центрі спраги проміжного мозку постійно вимірюють осмотичний тиск крові, який, у свою чергу, залежить від кількості рідини та концентрації солі в крові. Якщо осмотичний тиск зростає, напр. Б. через недостатнє пиття або солону їжу центр спраги негайно викликає відчуття спраги. Деякі гормони, що виділяються нирками при зменшенні об’єму крові, також можуть стимулювати центр спраги.
Усі патологічні та непатологічні стани, пов’язані із збільшенням втрати рідини, зменшенням споживання рідини або підвищеним споживанням солі, призводять до надмірного відчуття спраги. Сильна спрага після виснажливих, пітних вправ або навіть після солоної їжі є цілком нормальним явищем і не викликає занепокоєння. Якщо ви втратите багато води, як після літнього походу або їзди на велосипеді, ваша спрага збережеться наступного дня. Це також нормально і важливо, щоб водний баланс повертався в рівновагу.
Інакше йде справа з такими захворюваннями, як цукровий діабет.
Підвищена екскреція сечі пов’язана з тим, що якщо метаболізм поганий, а рівень цукру в крові високий, більше цукру виводиться через нирки (глюкозурія). Оскільки цукор зв’язує воду за фізичними законами, підвищене виведення цукру автоматично призводить до збільшення виведення води.
Тіло реагує підвищеною спрагою, так що постраждалі п'ють більше ("полідипсія"), щоб забезпечити організм втраченою рідиною.
Деякі гормональні порушення також посилюють виведення води через нирки - ці захворювання дуже рідкісні в порівнянні з діабетом.
Окремий випадок - підвищена спрага або примусове пиття через психічний розлад. У цьому випадку пити більше - це примус або вироблена звичка.
Надмірне пиття без потреби є небезпечним: той, хто швидко споживає дуже велику кількість води, не регулюючи при цьому подачу електроліту, може страждати отруєнням водою. Наприклад, марафонці або велосипедисти відчувають спокусу це зробити. У так званій гіпотонічній гіпергідратації, v. a. відсоток натрію занадто низький. Наслідками є нудота і блювота аж до набряку мозку, спазмів і навіть смерті.
Симптоми, їх причини, заходи та самодопомога
Підвищена спрага в сильну спеку, лихоманку, відвідування сауни тощо
Підвищена спрага під час/після енергійних фізичних навантажень; Зниження вихідної потужності; можливі порушення концентрації уваги
Підвищена спрага при тривалій діареї та/або блювоті; сухість губ, сухість язика, шкіри та слизових оболонок; стоячі шкірні складки; можливо неспокій, розгубленість; Самообстеження на зневоднення
Підвищена спрага вживання дуже солоної їжі
Підвищена спрага після вживання великої кількості алкоголю ("вогонь")
Постійна спрага, посилене сечовипускання та виражена м’язова слабкість; можливо нудота, блювота, біль у животі та/або запор; можливо біль у кістках; можливо пригнічений настрій
Раптом сильна спрага і посилене сечовипускання; Втрата ваги; Виснаження
Постійна, нестерпна спрага і сильно посилене сечовипускання, в тому числі вночі; Сухість шкіри та слизових оболонок; Зниження продуктивності; можливо головний біль, порушення зору
Сильне почуття спраги, надмірно посилена поведінка пиття і посилене сечовипускання; Скарги переважно протягом дня; часто починається в періоди емоційного стресу; відсутні ознаки зневоднення
Підвищена спрага при прийомі ліків; часто посилене сечовипускання; можливо сухість у роті
Підвищена спрага в сильну спеку, лихоманку, відвідування сауни тощо
Причина:
Самодопомога:
Підвищена спрага під час/після енергійних фізичних навантажень; Зниження вихідної потужності; можливі порушення концентрації уваги
Причина:
- Втрата рідини через потовиділення та посилене дихання
Самодопомога:
- Мінеральна вода з низьким вмістом вуглецю (можливо з фруктовим соком), ізотонічні напої (у високоефективних видах спорту); після великих втрат води повільно і ковтками
Підвищена спрага при тривалій діареї та/або блювоті; сухість губ, сухість язика, шкіри та слизових оболонок; стоячі шкірні складки; можливо неспокій, розгубленість; Самообстеження на зневоднення
Причина:
Міра:
- Негайно зателефонуйте своєму сімейному лікарю або зверніться до поліклініки, якщо рідина не затримується і симптоми посилюються
Самодопомога:
- У разі повторної блювоти: ковтайте напої, спочатку перевагу надають холодній воді, оскільки це найкраще усуває поганий смак у порожнині рота
- Якщо у вас діарея: пийте якомога більше
Підвищена спрага вживання дуже солоної їжі
Причина:
- Відносна дегідратація (гіпертонічна дегідратація: відсутність вільної води в організмі)
Самодопомога:
Підвищена спрага після вживання великої кількості алкоголю ("вогонь")
Причина:
- Втрата рідини через посилене сечовипускання та зсув електролітів
Самодопомога:
Постійна спрага, посилене сечовипускання і виражена м’язова слабкість; можливо нудота, блювота, біль у животі та/або запор; можливо біль у кістках; можливо пригнічений настрій
Причина:
Гіперкальціємія (підвищений рівень кальцію в крові), напр. Б. як результат
- Надмірно активна паращитовидна залоза (первинний гіперпаратиреоз)
- Деякі види раку, напр. B. рак молочної залози, рак легенів, кісткові метастази
- Побічна дія ліків, напр. B. тамоксифен, діуретики, літій
- Передозування вітаміну D або вітаміну А.
- Саркоїд
Міра:
Самодопомога:
- Уникайте продуктів, багатих кальцієм (наприклад, молочних продуктів)
Раптова сильна спрага і посилене сечовипускання; Втрата ваги; Виснаження
Причина:
Міра:
- У найближчі дні до сімейного лікаря або педіатра
Постійна, нестерпна спрага і сильно посилене сечовипускання, в тому числі вночі; Сухість шкіри та слизових оболонок; Зниження продуктивності; можливо головний біль, порушення зору
Причина:
- Нецукровий діабет, з невідомої причини або z. Б. при черепно-мозкових травмах, пухлинах головного мозку, хронічній нирковій недостатності
Міра:
Сильне почуття спраги, надмірно посилена поведінка пиття і посилене сечовипускання; Скарги переважно протягом дня; часто починається в періоди емоційного стресу; відсутні ознаки зневоднення
Причина:
- Психічно зумовлене збільшення кількості випитого (психогенна полідипсія)
Міра:
- У найближчі дні до сімейного лікаря або невролога
Підвищена спрага при прийомі ліків; часто посилене сечовипускання; можливо сухість у роті
Причина:
- Поодинокі побічні ефекти, напр. Б. діуретики, бета-адреноблокатори, деякі нейролептики
Міра:
- Говоріть під час наступного візиту до лікаря, якщо ви виявите цей побічний ефект на вкладеній упаковці призначеного ліки
Ваша аптека рекомендує
Пийте досить.
Занадто мало пиття від природи викликає спрагу - але скільки рідини слід пити щодня? Часто рекомендовані значення становлять від 1,5 до 3 літрів. Сумнівно, чи є такі загальні рекомендації справді корисними. Щоб контролювати власний баланс рідини, натомість зарекомендував себе простий трюк: колір сечі. Це тому, що це дозволяє легко визначити, чи ви випили досить. Якщо сеча має дуже темний колір, краще ще раз дотягнутися до пляшки з водою, світла сеча вказує на те, що кількість випитої їй гаразд.
Компенсувати втрату рідини.
Діарея та блювота призводять до втрати організмом великої кількості рідини протягом короткого періоду часу. Щоб запобігти висиханню (зневодненню), слід пити більше. Холодна або тепла вода, чай, розбавлені фруктові соки та прозорий суп-бульйон - хороший вибір. Якщо ви подорожуєте, а питної води немає, кола, фанта та інші безалкогольні напої - це вибір на вибір. Безалкогольні напої - також найкращий спосіб змусити маленьких дітей пити достатньо. У багатьох аптеках також є готові розчини для регідратації, які одночасно компенсують втрати електроліту.
Випити проти похмілля.
Після нічної вечірки, як правило, слідує прислів'я «вогонь». Серед іншого алкоголь забирає воду з організму. пригнічуючи гормон адіуретин, який призводить до виведення з сечею більше рідини. Щоб повернути цю рідину в організм, допомагає лише одне: напій - бажано вода, шприц або чай. Той, хто тягнеться за кавою, ризикує ще більше роздратувати слизову шлунка, на яку вже напав алкоголь. Ложка овочевим бульйоном також зарекомендувала себе, щоб одночасно компенсувати електролітний дисбаланс.