Надмірна вага, а не лише фізичні вправи мають велике значення; Длф Нова
Фізичні вправи корисні для нас, але не лише вони визначають, чи ми товстіємо. Це результат дослідження зі США. У ньому дітей із корінного племені порівнюють з дітьми з промислово розвинених країн.
Якщо ви починаєте займатися спортом, спочатку ви спалюєте більше калорій. При регулярних фізичних вправах споживання енергії знову зменшується, оскільки організм адаптується. Ось чому, на думку дослідницької групи зі США, коли у вас надмірна вага, різницю споживає більше енергії, ніж споживання енергії.
"Суть полягає в тому, що споживання енергії досить схоже для всіх і просто розподіляється по-різному, згідно з однією теорією".
Дослідники виявили, що кожен має певний енергетичний бюджет, який він використовує щодня - і такий же високий для всіх. Дослідницька група перевірила це порівнянням: однією групою були діти з Великобританії та США, які мали дещо надмірну вагу. На відміну від них, були діти корінного племені шуарів з Амазонки.
Племена шуарів в основному складаються з мисливців та збирачів, тому вони живуть досить ізольовано, а іноді і без електрики. Їхні діти рухаються на 25 відсотків більше, ніж у промислово розвинених країнах. Але вони не спалюють стільки енергії в процесі.
"Дослідники вважають, що завдяки імунній системі діти корінного населення використовують більше енергії".
Тим не менше, діти корінного населення споживають значно більше енергії, коли вони відпочивають. Дослідники кажуть, що це може бути пов’язано з імунною системою дітей. Оскільки їх імунна система має набагато більше справ, ніж у дітей у США та Великобританії, які ростуть у дуже чистих умовах.
Жоден спорт також не є рішенням
Одним з висновків дослідження є те, що дієти також потрібно змінити, щоб схуднути. Спорт все ще відіграє певну роль, тому що у тих, хто регулярно займається спортом, апетит менше. Крім того, більша кількість м’язів забезпечує більш високе споживання калорій.
- Зелена смужка - 19 грудня 2019 р
- Модератор: Штеффі Орбах
- Партнер співбесіди: Сабріна Лой, репортер Deutschlandfunk Nova
більше коментарів
Коли обличчя не запам'ятовуються
Є люди, які візуально сліпі - тобто вони не впізнають друзів чи родичів. Просопагнозія вражає близько двох відсотків у всьому світі. Репортер Deutschlandfunk Nova Ен-Крістін Потт поспілкувалася з двома постраждалими.
У літаку немає ноутбуків
Після США Велика Британія також посилює заходи безпеки для польотів із шести країн.
Будь ласка, порахуйте
Вам доведеться знову рахувати в трьох штатах США. Але це не так просто. Оскільки процедури голосування різняться, і все включено, від комп’ютера для ретро-голосування вісімдесятих до поля, яке повинно бути кольоровим, а не позначеним.