Надмірна вага - Center Medical Esthetique Villa Longa

  • вага

Надмірна вага

Втрати ваги можна досягти кількома способами:

  • Прийміть так звану середземноморську дієту, яка призводить до щадної і поступової втрати ваги.
  • Практикуйте природну високобілкову дієту з обмеженням вуглеводів та ліпідів.
  • Практикуйте хроно-харчування, яке поважає фізіологічний ритм тіла, вживаючи вранці «жирне», опівдні «щільне» та ввечері «легке» (доктор Ален Делабос).

Балансування їжі має бути з урахуванням особи. Його слід поєднувати з регулярними аеробними фізичними навантаженнями. Гуляйте щонайменше 30 хвилин на день 5 днів на тиждень; практикуйте розтяжку, щадну гімнастику, легкі кардіотренажери, розслаблення.
Балансування їжі повинно бути під наглядом лікаря який перевірить відсутність протипоказань, забезпечить біологічний моніторинг та мікродобавки для компенсації недоліків та сприяння схудненню.
Він часто існує внадмірна вага дисбаланс нейромедіаторів із падінням серотоніну, що буде підтверджено при обстеженні.
Насправді зайва вага часто супроводжується звиканням до їжі, особливо до вуглеводів та шоколаду, тягою, перекусом або навіть булімічною поведінкою.

Тому дуже важливо враховувати часто незбалансовану серотонінергічну вісь у походження цих прийомів їжі непропорційно їх потребам.
У разі дефіциту серотоніну виникають розлади настрою, схильність до звикання, розлади сну, труднощі з управлінням стресом і викладенням речей на перспективу або навіть серотонінергічна депресія.
Цей дефіцит серотоніну буде виправлений за допомогою фіто-поживних речовин на основі Garcinia simplicifolia.

Харчові добавки, часто пов'язані з збалансуванням харчування:

  • Харчова добавка на основі Coleus forskohlii, Garcinia cambodgia, Garcinia mangostana. Coleus forskohlii - це трава, що містить форсколін, яка має цікавий «спалюючий жир ефект», стимулюючи обмін речовин; Гарцинія камбоджія має «пригнічуючий апетит ефект»; Garcinia mangostana має протизапальні властивості.
  • Хром: дійсно, хром має метаболічну регулюючу дію
  • При необхідності попередник серотоніну, Griffonia simplicifolia.

Цю добавку слід продовжувати протягом періоду схуднення та періоду стабілізації отриманої ваги.

  • При необхідності кишкові пробіотики.
  • при необхідності лікування харчової непереносимості, хронічного кандидозу, який може бути причиною стійкості до втрати ваги.
  • Лікування целюліту або локалізованих жирів (живота, сідниць, стегон тощо) буде спеціально запропоновано вам у рамках законодавства.