Надмірна вага; Ожиріння Хаммес - рекомендації щодо харчування

Ви знаєте все про здорове харчування і насправді знаєте, як має працювати здорове харчування? Чи багато ви були на дієтах? Тим не менше, всі ці знання та новий асортимент продуктів вам не допомагають? Не дивно! Оскільки харчова інформація дійсно передає знання, але нічого не змінює у наших харчових та харчових звичках.

Короткострокові успіхи завжди досягаються дієтами - незалежно від того, яка диво-дієта знову є популярною. Навіть постійно новий план дієти, безумовно, призведе до втрати ваги для вас, доки ви його дотримуєтесь. Жорсткі плани харчування, що вимагають суворої самодисципліни, часто не можуть бути реалізовані постійно, оскільки наші рішення щодо харчування та харчування несвідомі і часто виникали протягом десятиліть. Порочне коло схуднення та набору ваги повторюється - так званий ефект йо-йо.

ожиріння

Чи хотіли б ви застосувати свої знання на практиці у повсякденному житті? Вийдіть із порочного кола короткочасних дієвих дієт, подальшого набору ваги і все одно худніть?

З цим важливим розумінням ви вже зробили перший крок у правильному напрямку.

Якщо ви хочете більше, ніж узагальнених рекомендацій, таких як «не їжте більше вуглеводів ввечері», то ви потрапили в потрібне місце.

Як зазначає проф. Як дієтолог, я пройшов педагогічну підготовку, щоб допомогти вам застосувати свої знання з питань харчування та харчування на практиці.

Це бажання багатьох клієнтів, які приходять на мою консультативну практику.

Телефонуйте мені без зобов'язань. Разом ми знайдемо для вас найкращий шлях.