Надмірна вага; Практика для масажу та мануальної терапії
Надзвичайна надмірна вага - технічною мовою ожиріння - все більше набуває статусу серйозної хвороби в сучасному суспільстві, а також сьогодні вважається "раннім симптомом" насуваючогося метаболічного синдрому, коротше кажучи: синдрому достатку.
За нею стоять серйозні серцево-судинні та метаболічні захворювання, такі як гіпертонія, артеріосклероз і, нарешті, але не менш важливий - цукровий діабет! Тому розумно в усіх відношеннях вирішувати проблему ожиріння та пов'язані з цим ризики з точки зору здоров'я.
Коли я вважаю "зайвою вагою"?
Що вказує на дисбаланс ваги, який небезпечний для здоров’я?
Які серйозні наслідки зайвої ваги?
Не поспішайте вирішувати ці питання.
Крім того, надзвичайно важливо проаналізувати, як і чому це може призвести до ожиріння, що загрожує здоров’ю!
Який спосіб життя я вибрав?
Яка поведінка зрештою призвела до накопичення жиру в організмі?
Неправильна дієта не завжди повинна бути запорукою надмірної ваги. Стрес, відсутність фізичних вправ, горе і страждання можуть призвести до ожиріння. Якщо ви хочете позбутися від симптому, знайдіть причину. Консультації з питань охорони здоров’я шукають способи усунення причини під контроль, а також пропонують різні варіанти вирішення цієї проблеми. Яким шляхом слід рухатися, вирішує лише причина.
Це може бути спортивна активність, зміна харчових звичок та способу життя або психологічна підтримка. Якість життя виражається не в тонкому животі, а в самопочутті! На додаток до нормалізації ваги, коригування харчових звичок в першу чергу служить зміцненню самопочуття. Класична “схудла дієта” зазвичай цього не робить.