Надмірна вага та лужна дієта Lavinia Melania Bratu

Ймовірно, найвідоміше відкриття доктора Роберта Янга пов’язане із справжньою причиною надмірної ваги, ожиріння. Він помітив, що жир насправді викликаний підкисленням.

Що це означає? Організм виробляє жирові клітини для транспортування кислот з найважливіших життєво важливих органів, щоб ці кислоти не руйнували органи. Жир рятує вам життя! Цей жир насправді є реакцією, реакцією організму на надлишок кислот. Рішення? Просте і доступне для всіх: підлуговування організму.

Ожиріння є великою проблемою серед чоловіків, особливо серед жінок. На жаль, більшість шукає засіб у диво-капсулі. Ще жодного чудодійного препарату не було винайдено для позбавлення від зайвих кілограмів. Кожен повинен розуміти, що схуднення - це процес, це зміна кислого способу життя на лужний, ви не можете схуднути, просто проковтнувши таблетку і продовжуючи їсти м’ясо та солодощі стільки, скільки їх міститься, і цілими днями сидіти в кріслі на телевізорі. ЦЕ НЕ ЯК ВАГУ!

Мене завжди дзвонять різні люди, які просять мене порекомендувати щось для схуднення. Потім я пояснюю їм, що схуднення - це процес, це докорінна зміна способу життя, процес, який передбачає зміну дієти, зміну мислення та щоденну програму вправ, фізичних вправ. Більшість розчаровуються, коли чують, що я їм кажу, вони думали, що воно готове, ковтають таблетку і втрачають 20 кг. Так, вони можуть проковтнути таблетку і схуднути на 20 кілограмів, але з ціною позбавлення організму важливих поживних речовин, і особливо з ціною, що через місяць-два вони повернуть 25 кілограмів. Не кажучи вже про те, що організм буде більш кислим, ніж раніше.

Тому, Ожиріння насправді надмірно підкислює організм. Втрата ваги відбуватиметься автоматично і природно, коли ви приймете лужну дієту та фізичні вправи, працюючи над біоструктурною гармонією. Лужна дієта створить чудеса для тих, хто страждає ожирінням.
Ви хочете схуднути? Їжте лужну, виконуйте фізичні вправи і, врешті-решт, допоміжний засіб, використовуйте натуральні підщелачувальні продукти.

Лужна їжа означає споживання лужної їжі щодня з рівнем рН вище 7. Однак для цього нам потрібно знати, які продукти є кислими, а які лужними. Існує багато досліджень та тестів, які говорять нам, яку їжу їсти, а яку їжу уникати. Нижче наведено перелік цих продуктів:

КИСЛОТА ЇЖА:
-свинина, яловичина, курка, вівці, індичка, молюски;
-молоко, йогурт, сир, збиті вершки, морозиво, яйця;
-фрукти: всі, крім лужних;
-газовані напої, кава, чай (крім трав'яного чаю), алкоголь, синтетичні підсолоджувачі, цукор, тістечка та все, що містить цукор (цукор сильно кислий), так звані натуральні соки в магазинах;
-оцет, рафінована олія, білий рис, хліб, печиво, фундук, соєві соуси, майонез, макарони, мікрохвильова їжа, фаст-фуд, шоколад, супи швидкого приготування, маргарин будь-якого виду, масло, фісташки, кукурудза (містить багато гриби), цільні зерна, полента, соління (надзвичайно кислі), оброблене борошно (біле борошно, використовуйте як можна більше борошна грубого помелу).

ЛУЖНІ ХАРЧУВАННЯ:
-огірки, салат, цибуля, часник, цвітна капуста, брокколі, шпинат, зелена квасоля, зелений горошок, селера, капуста, цибуля-порей, морква, кабачки, ріпа, редис, петрушка, кріп, перець, помідори та все зелене (багате у хлорофілі);
-лимон, лайм, авокадо, грейпфрут, ревінь, кавун, кокос (будьте обережні, цілий кокос, не мелений), соя, квасоля, гречка, лобода, камут, пшоно;
-чиста вода, вода з лимоном, трав'яний чай, свіжовичавлені овочеві соки, соєве або мигдальне молоко, овочевий суп;
-оливкова олія холодного віджиму, ріпакова олія, як правило, будь-яка олія холодного віджиму, обліпихова олія, олія виноградних кісточок.

Тепер ви усвідомлюєте, що традиційна румунська їжа та сучасний фаст-фуд надзвичайно кислі та шкідливі для нашого організму. Через це в лікарнях повно, а в аптеках черги на ліки.

Нижче наведено кілька прикладів рівня PH у різних напоях, які люди часто вживають:

-апельсиновий сік з магазинів: PH = 3,84;
-Пепсі-кола: PH = 2,63;
-Кока-кола: PH = 2,61;
-чорна кава: PH = 5,51;
-яблучний сік з магазинів: PH = 3,49;
-напій: РН = 4,5;
-Чай з льоду Lipton: PH = 2,8;
-Red Bull: PH = 3,3.

Ми усвідомлюємо, що для деяких людей буває досить важко дотримуватися суворої дієти лише з лужною їжею. Якщо ми стикаємось із серйозними проблемами зі здоров’ям, тоді потрібно докладати зусиль, щоб їсти тільки лужну їжу, принаймні, поки здоров’я не прийде в норму.

Треба сказати, що помідори та лимони, хоч і мають кислий РН, але потрапили в організм, мають сильну підщелачуючу дію, тому ми тепло рекомендуємо насолоджуватися їх смачним смаком якомога більше.

Ви не повинні лякатися, коли бачите наведені вище списки, ми можемо приготувати смачну їжу з овочів. Вранці ми можемо пити свіжий овочевий сік, у другій половині дня ми можемо з’їсти овочевий суп і кілька лужних фруктів, а вдень, ввечері, ми можемо з’їсти смачний салат.

Тим, хто не може без хліба, рекомендується намагатися поступово зменшувати споживання, а білий хліб замінювати хлібом з непросіяного борошна, бажано домашнього приготування, в магазинах є виробники хліба, вони надзвичайно прості у використанні і не дорогі, таким чином ми переконуємось, що хліб не містить усіх видів Е (поліпшувачів, стабілізаторів тощо), які хліб у магазинах містить.

Основна ідея лужної їжі полягає в тому, щоб намагатися якомога більше їсти якомога менше кислої їжі. Ми завжди повинні прагнути споживати лужну їжу.

---