Надмірна вага та ожиріння (ожиріння) сприяють розвитку артрозу
Гіпотези та новини з науки та досліджень узагальнені інформативно та зрозуміло.
- Отримати посилання
- електронною поштою
- Інші програми
- Ожиріння
- Профілактика ожиріння
- артроз
- Я занадто товстий?
- ІМТ
- товстий
- жиру
- Артроз
- Суглобові поверхні
- Знос суглобів
- НПЗЗ
- Знеболююче
- Ожиріння
Надмірна вага та ожиріння (ожиріння) сприяють розвитку артрозу
Новини: медицина
Виявив та узагальнив для вас Dr. Маркус Мау.
Артроз - це повільно прогресуюче руйнування суглобів, основною причиною якого є механічний знос поверхонь суглобів. Всупереч поширеній думці, навіть найменших травм може бути достатньо, щоб змінити стирання на поверхнях суглобів. В результаті суглобовий хрящ руйнується, і суглоб стає непрацездатним. Цей знос відбувається природним чином із збільшенням віку, але в молодому та середньому віці перевантаження суглобів часто відіграє найважливішу роль. Надмірна вага підвищує тиск на суглоби та триває навантаження на функціонування та харчування хряща. Тому надмірна вага та ожиріння (ожиріння) є важливим фактором ризику, що сприяє розвитку артрозу колінного та кульшового суглобів.
 |
| Ожиріння сприяє розвитку артриту. (Джерело зображення: Єжи Савлук/pixelio.de) |
Індекс маси тіла (коротко ІМТ) є стандартним показником для визначення надмірної ваги та ожиріння. Це розраховується з маси тіла, поділеної на квадрат висоти в метрах. Одиниця ІМТ, таким чином, становить кг/м 2. Ожиріння починається з ІМТ> 25 кг/м 2; Ожиріння при> 35 кг/м 2. В даний час приблизно кожен другий німець має надлишкову вагу, а кожен п'ятий навіть страждає ожирінням (ожирінням).
Ожиріння не просто пригнічує розум
Дієти з високим вмістом жиру викликали дегенерацію суглобів та симптоми артриту у мишей. Також був очевидний зв'язок між вираженістю симптомів та рівнем лептину, адипонектину та інших запальних речовин, званих цитокінами в крові. Ожиріння викликає запалення, яке пошкоджує суглобовий хрящ і, зрештою, може призвести до повної картини остеоартриту (Griffin et al. 2010. Дієтичне ожиріння диференційовано регулює поведінкові, біомеханічні та молекулярні фактори ризику остеоартриту у мишей. Arthritis Research & Therapy 12, R130 ).
Але чому люди можуть навчитися від мишей? Чи можна насправді результати передати? Загалом, так. У людей теж ризик розвитку артрозу зростає із збільшенням маси тіла. Дослідження 2011 року обстежило понад 3000 пацієнтів на зв’язок між ІМТ та колінним (n = 1042) або артрозом кульшового суглоба (n = 1007). Ще 1121 людина була набрана для контролю. Зі збільшенням ІМТ також зростала ймовірність розвитку артрозу колінного і кульшового суглобів. Крім того, було встановлено, що чим раніше ожиріння з’явилось у житті, тим вища ймовірність розвитку остеоартрозу пізніше (Holliday et al. 2011. Індекс тривалості маси тіла, інші антропометричні показники ожиріння та ризику остеоартриту колінного та кульшового суглобів у ЦІЛІ випадок-контроль дослідження. Остеоартрит Хрящ 19 (1), 37-43; doi: 10.1016/j.joca.2010.10.014).
Якщо більша маса тіла збільшує ризик розвитку артрозу, то навпаки, зменшення ваги також знижує ризик?
Ожиріння та артроз дуже часто з’являються разом. З одного боку, збільшення ваги призводить до більших механічних навантажень на суглобовий хрящ; з іншого боку, жир змінює склад тіла і впливає на рухову поведінку постраждалих людей. Відсутність фізичних вправ зростає через ожиріння.
Рекомендація книги Маркуса Мау на тему:
Якщо ви хочете дізнатись більше про харчування та альтернативне лікування артрозу, ми рекомендуємо брошуру Ідеї та знання: