Надмірна вага та ожиріння в Австрії Статистика - Pulverer Gesundheitsmagazin
Цифри, надані звітом про харчування Міністерства соціальних справ Австрії, шокують: Більше 40 відсотків дорослих і приблизно. За статистикою, 30 відсотків школярів мають надлишкову вагу. Тут можна спостерігати постійне зростання, особливо серед дітей. Ще один цікавий факт: Більше хлопців, ніж дівчат, і більше чоловіків, ніж жінок страждають ожирінням в Австрії, згідно зі статистикою Австрійського звіту про харчування.
Для оздоровчого готелю для нас особливо важливий цілісний добробут наших гостей та інших людей. Завдяки широкому діапазону професійних процедур з питань харчування, ожиріння та голодування, а також пітної та різноманітної програми активності, ми робимо свій внесок у покращення рівня обізнаності щодо здоров’я серед наших гостей. У поточній статті журналу ми відчули найвідоміші міфи про харчування, фізичні вправи та (надмірну) вагу на зубі:
Товсті люди живуть довше
Цей міф є дуже суперечливим, оскільки існує кілька досліджень та досліджень, які підтверджують його, і в свою чергу деякі, які його спростовують. Крім того, надмірна вага не може бути узагальненою - у цій країні людей вважають надмірною вагою, якщо вони є у вас ІМТ (= індекс маси тіла) 25 перевищувати. Злегка підвищений ІМТ, звичайно, не може призвести до сильного ожиріння, тому Ожиріння (ІМТ не менше 30), бути прирівняними. За статистикою, люди з надмірною вагою частіше звертаються до лікаря, так що захворювання часто виявляються раніше, ніж захворювання з нормальною вагою. Це говорить про міф. Однак сучасні дослідження показують, що жирова тканина людей із зайвою вагою реагує на інсулін по-різному. Це може призвести до порушення обміну речовин та серцево-судинних захворювань. Ось чому ожиріння може ні за яких обставин не бути здоровим чи нешкідливим - навіть якщо люди з надмірною вагою не завжди мають коротший термін життя, ніж люди з нормальною вагою.
Відсутність вуглеводів після 18:00
Всім відома така дієтична порада: ввечері не їжте вуглеводи. Але чому вуглеводи слід вживати цілий день і раптом товстіти після 18:00? Вживаючи вуглеводи рівень цукру в крові підвищується в організмі. Це призводить до вивільнення інсуліну, гормону, який Сприяє утворенню жиру та гальмує його розщеплення. Звичайно, цей процес в організмі відбувається не тільки ввечері, але і вдень. Якщо ви хочете схуднути, вам слід подбати про те, щоб мати його протягом дня негативний баланс калорій тримати - так Споживайте менше калорій, ніж організм може спалити протягом дня. Це дуже простий рецепт, але він справді працює - навпаки, просто обійтися без макаронних виробів, рису та хліба ввечері. Наш висновок: Вуглеводи не знають часу!
Винні гени
«Мої батьки мають надмірну вагу, тому це в моїх генах». Ви часто чуєте це речення під час розмов із людьми із зайвою вагою. Певною мірою відповідна статура є природною насправді генетично детерміновані, так само, як надмірна вага або ожиріння. Однак діти батьків із надмірною вагою також можуть бути худенькими або нормальної ваги, тому що багато різних факторів може сприяти або запобігати ожирінню. Зрештою, здоровий рівень харчування, адекватні фізичні вправи та залізна дисципліна завжди мають вирішальне значення для гарної статури, ніж спадкові фактори.
Щитовидна залоза не працює належним чином
Якщо є порушення функції щитовидної залози, це може стати очевидним Набір ваги (недостатньо активний) або зниження (надмірно активний) вести. Для того, щоб отримати цей дисбаланс під контролем, необхідна терапія лікарем індивідуально повинні бути з урахуванням хвороби пацієнта. Міф про те, що розлади щитовидної залози можуть бути винними в ожирінні людини, є науково доведеним та доведеним медичним шляхом. Однак гіпотиреоз може ставилися дуже добре буде. Якщо пацієнт правильно налаштований лікарем за допомогою ліків, зміна дієти та достатня кількість фізичних вправ можуть безумовно досягти нормальної ваги. Підфункція не означає автоматично, що жертва теж надмірна вага є. І: Ожиріння або ожиріння, звичайно, не обов’язково пов’язано із захворюваннями щитовидної залози. Тільки медичне обстеження може діагностувати ці захворювання.
Фаст-фуд товстіє
Все залежить від того, що ви маєте на увазі під фаст-фудом. Особливо за останні кілька років можна спостерігати нову тенденцію: Здорове швидке харчування. Все більше ресторанів в Австрії роблять ставку на цю тенденцію і пропонують здорове швидке харчування. Зрештою, термін "фаст-фуд" означає не що інше, як "фаст-фуд". Деякі всесвітньо відомі ресторани швидкого харчування надавали цьому терміну негативне значення протягом багатьох років. Відтоді фаст-фуд все частіше прирівнювався до нездорової дієти. Зрештою, звісно, це також залежить від того, який ресторан ви відвідаєте, чи є ви там звичайним, чи які страви ви обираєте. Нові мережі швидкого харчування та сучасні тенденції такі як тикання миски тощо, які поступово досягають Австрії, гарантують, що більше не можна просто вірити цьому міфу.
Скористайтеся короткою перервою у готелі Thermal Hotel Pulverer, щоб уникнути повсякденного життя, відпочити за допомогою корисних процедур і одночасно отримати корисні поради щодо спорту, харчування та схуднення!