Надмірна вага збільшує ризик понад 10 різних видів раку! Фонд проти раку
Британські дослідники вивчили зв’язок між надмірною вагою та раком у понад 5 мільйонів людей. З 22 типів раку, включаючи найпоширеніший, близько 10 видів раку, як видається, частіше зустрічаються у людей із зайвою вагою. Чому надмірна вага так сильно впливає на певні форми раку? Для його пояснення розглядаються різні механізми. Результати дослідження вказують на те, що якщо ІМТ * всіх англійців збільшиться на 1 кг/м2 **, це може призвести до 3790 нових випадків раку на рік ...
* Індекс маси тіла (або ІМТ: Індекс маси тіла), міра ваги щодо зросту.
** Точність від Фонду проти раку: для людини заввишки 1,70 м це означає приймати трохи менше 3 кг
Джерело: Bhaskaran K., et al. Індекс маси тіла та ризик 22 конкретних видів раку: популяційне когортне дослідження з 5 • 24 мільйонами дорослих у Великобританії. The Lancet, рання публікація в Інтернеті, 14 серпня 2014 р.
Коментар Фонду проти раку
Надмірна вага та тютюн: порівнянні фактори ризику
Опитування, проведене Фондом проти раку в 2013 році, показало, що понад 90% респондентів знають, що тютюн є одним з основних факторів ризику раку. З іншого боку, понад 60% не знають, що це також стосується надмірної ваги. Однак це другий фактор ризику, який можна запобігти, відразу після тютюну! Здорова вага, поряд із збалансованим харчуванням та достатньою фізичною активністю, може знизити ризик раку приблизно на третину, за даними Всесвітнього фонду дослідження раку.
Надмірна вага та рак: свідчень все більше
Всесвітній фонд дослідження раку, який збирає та аналізує дослідження з усього світу, раніше зазначав, що надмірна вага збільшує ризик різних видів раку. В даний час є переконливі дані щодо раку стравоходу, товстої кишки, прямої кишки, підшлункової залози, нирок, молочної залози (після менопаузи) та ендометрію. Існують також вагомі докази раку яєчників та жовчного міхура. Як свідчить дедалі більша кількість досліджень - зокрема, англійське дослідження, про яке йдеться тут - цей список раку, ймовірно, буде зростати ще ...
Підтримання здорової ваги має багато переваг
Тому підтримка здорової ваги допомагає значно зменшити ризик раку. Але це також допомагає зменшити проблеми з артеріальним тиском, серцево-судинними захворюваннями, діабетом II типу, артрозом тощо.
Візьміть проблему відразу з усіх боків
Надмірна вага виникає, коли людина витрачає менше енергії, ніж вона споживає. Причини цього дисбалансу можуть бути найрізноманітнішими. Спочатку ми думаємо про дієту з високим вмістом калорій та/або сидяче життя з недостатньою фізичною активністю. Але інші фактори також можуть зіграти свою роль. Це стосується стресу та недосипання, які є звичними для нашого суспільства, і їх роль у розвитку надмірної ваги часто недооцінюється. Це також може бути пов’язано з порушенням обміну речовин, наприклад, щитовидною залозою, яка функціонує в уповільненому русі, наприклад. Ви зрозумієте: боротьба із зайвою вагою та ожирінням вимагає цілісного підходу ...