Нагризання, булімія, ненажерливість, деморалізація, знеохочення - мораль, мотивація
перекуси, булімія, обжерливість = почуття провини, деморалізація, знеохочення
Я створюю цей пост для всіх, хто любить мене, знаючи закуски та інтенсивні напади булімії, які псують нам моральний дух, життя і, звичайно, режим. !
Зі свого боку, я приходжу з роботи близько 18:30, мені слід почекати 1 годину перед вечерею, ну і ні, я кидаюся на все, що знаходжу, і ковтаю себе ! Згодом я більше зголоднів до своєї вечірньої їжі, мене навіть нудить, і я відчуваю провину і злюся на себе, дивуючись, чому я це зробив. це справді сумно !
Тоді я кажу собі, що ніколи не доберусь і не припиню дієту. поки я повинен подвоїти свої зусилля та прогрес ! Я пам’ятаю, що 2 вечора я прибув туди, я пишався собою !
Варто сказати, що вівсяні висівки корисно їсти при надлишку їжі. Або ми хочемо розважитися і обмежити шкоду. Але їсти кожен день з дієтою Коена не допомагає. Ми позбавимо себе корисних поживних речовин у дієтичних стравах.
Я сьогодні вдень приготував запечену качку з чистотілом (нарізану кубиками та в духовці з качкою) Занадто добре. Можливо, не надто багато дієти через качиний жир, але майте на увазі, що це один з рідкісних тваринних жирів, корисних для здоров’я.
Більше немає крохмалю, тому він все одно не повинен бути занадто багатим.
І ти? Що ти їв? І що ти задумав сьогодні ввечері? Я натхненний.
добре, так мені це лайно!
1- Я звернувся до лікаря через жахливий біль у животі та сильну втому:
Я не можу переїдати овочі. і уникайте занадто великої кількості клітковини!
тому я повинен дотримуватися білої їжі (біла паста, картопля тощо) не надто багато овочів або просто водні овочі (огірки.) rahhhhhhh, що мене дратує. Я нападу на це, коли дієта.
2 - вівсяні висівки, у мене в шафі 2 з половиною кілограми. що я роблю.
3- Я чимось задоволений: купив хромовані граніони! це природно, просто дієтична добавка, і це забирає тягу до солодкого.
Цього слід уникати, якщо pb гемароматозу
а що лякає:(
Попередження: Здатність вівсяних висівок зменшувати засвоєння жирів та цукру також сприяє зменшенню засвоєння вітамінів та інших поживних речовин. Якщо ви споживаєте його регулярно, бажано приймати вітамінну добавку поза їжею.
Крім того, споживання висівок може погано переноситися, якщо у вас крихка товста кишка або якщо вам зробили операцію на животі або шлунково-кишковому тракті. У цьому випадку поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як включати вівсяні висівки у свій режим дня.
Для мене під час дієти ви їсте тільки корисні, корисні речі, але якщо ваше тіло не може їх засвоїти через вівсяні висівки. як він їсть ?
Коротше кажучи, це лише підтверджує мою думку про те, що дієта Дюкана відмовна для здоров'я, а Коен найкращий ! хіхі
Вибач, милий, я просто хочу захистити тебе, попередити, це не проти тебе, а, навпаки, це для тебе.
Крім того, враховуючи результати, ви можете повернутися до нас.
Ось ТОП посилання на здоров’я на вівсяних висівках
http://www.topsante.com/Femme/Nutrition-minceur/Le-son-d-avoine-le-nouvel-allie-minceur
Ківі
(це знову я. Я напиваюсь хаха)
Я провів деякі дослідження вівсяних висівок, і те, що виявив, мене не заспокоїло.
* Що таке вівсяні висівки ?
Вівсяні висівки - це зовнішня оболонка зерна вівса. Надзвичайно багатий розчинною клітковиною та пектином, він може поглинати у воді до тридцяти разів більше свого обсягу. Це пояснює це: споживання їжі під час їжі дозволяє волокнам розчинятись і, таким чином, змішуватися з їжею та желювати їх. Волокна висівок не можуть бути засвоєні людським організмом, вони пройдуть через товсту кишку у супроводі згельованої їжі і закінчать свій шлях у стільці у супроводі своєї дорогоцінної здобичі. Насправді, дозволяючи організму виводити з їжі всі або частково жири та цукор, вівсяні висівки знижують кількість споживаних калорій і, таким чином, з часом стають дуже цінним засобом для схуднення. Оскільки рекомендується зробити його повсякденним союзником, щоб побачити реальну економію калорій.
Так так, роздягнений чорний виграє всі суфражі ! хіхі
BBB Lihou має рацію в Decathlon. У них є ряд професійних бікіні-струни, щоб речі не рухались !
Ви не бачили реклами, коли серфер кладе в бюстгальтер монету на 2 євро, і вона застряє ?
Ківі
Я просто їв мадлен.
Напевно, я щось пропустив, тому що вони трохи пухнасті, і я не використовував достатньо підсолоджувача, це не дуже добре. ані шматочки крупи, коли вони у вас у роті.
Відомі вівсяні висівки: -S
Але воно їсть. можливо, не щодня, але раз у раз. Лол
Привіт, дівчата.
pfioouuuuu Мені це нудно! Я повинен знайти рішення ! опівдні Жом їсть бутерброди, тому, оскільки я добре готую, ей, я готую їжу, звичайно, для нього ввечері! хіба що він повинен їсти багато! і результат вчора я з’їв повноцінну їжу, коли мені не потрібно було стільки!
у програмі була королівська лобода, кабачки, перець, фарш, м’якоть томатів та свіжий базилік.
Гаразд, це не жирно для їжі, але у мене кишки зламані!
Чому? тому що у мене функціональна колопатія. Ти знаєш? насправді це дискомфорт в кишечнику! як там, наприклад, я переходжу до документа, він скаже мені відновити білу пасту (superrrrrr)!
зверніть увагу, коли я їв тільки білу пасту, я не набирав вагу.
ах, і ти маєш рацію 10 кг за місяць, це може бути занадто! тому я вирішив вже втратити 5 кг перед від'їздом у відпустку (29-го)!
мій DVD залишив вчора ! сильно сильно.
а також сильно, що наприкінці місяця, або протягом липня, Жом повертає свій холодильник ! Я втомився їздити їсти хал, насправді не практично!
цілує моїх курей!
ps: для трикотажу я теж віддаю перевагу чорному ! ми зосередимось більше на декольте, ніж на чомусь іншому, це м’яч!
- "
- 1 - 10
- 11 - 20
- 21 - 30
- 31 - 40
- 41 - 50
- 51 - 60
- 61 - 70
- 71 - 80
- 81 - 90
- 91 - 100
- 101 - 110
- 111 - 120
- 121 - 130
- 131 - 140
- 141 - 150
- 151 - 160
- 161 - 170
- 171 - 180
- 181 - 190
- 191 - 193
- "
- "
- ‹Попередня.
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- Далі ›
- "