Нахальна вода; настояна вода для плоского живота; Дана Сота
Оскільки я отримав багато повідомлень та запитань щодо рецептів настояних вод, я думав, що напишу вам про Sassy Water (ви, можливо, вже чули), знаменитий напій, щоб отримати плоский живіт і навіть схуднути.
Її автор, Синтія Сасс, та, хто створила "Дієту з плоским животом", і цю настояну воду "охрестили" на її честь люди з журналу Prevention, оскільки ТАК, це працює і має результати.!
Відомо, наскільки важлива гідратація, особливо влітку, коли через піт втрачається багато мінеральних речовин, але всі органи отримують користь, якщо ми п’ємо воду в потрібній кількості (включаючи шкіру - найбільший орган). Крім того, 8 склянок, які рекомендується пити щодня, запобігають затримці води, запорам і здуття живота.
Тож ось рецепт Нахабна вода, надзвичайно простий і повний вітамінів!
- 2 літри води
- чайна ложка імбиру - заспокоює кишковий тракт, протизапально
- середній огірок, нарізаний тонкими скибочками
- середній лимон, нарізаний тонкими скибочками - сприяє травленню
- 12 листочків м’яти - проти здуття живота
Покладіть їх у скляну миску і дайте настоятися протягом ночі. Все споживається наступного дня.
Воду готують щодня, щоб пити її наступного дня, принаймні, протягом 1 місяця. Але вам це так сподобається, що я впевнений, ви не відмовитесь від цього!
Якщо ви хочете схуднути, ви повинні дотримуватися середземноморської дієти, з рибою та індичкою, безліччю овочів, цільних зерен, насіння. Якщо ви можете прогулятися після кожного прийому їжі, тим набагато краще, оскільки це полегшує травлення. Однак ви повинні споживати близько 1200 калорій на день протягом перших кількох тижнів, тоді ви зможете досягти 1600.
Варто спробувати, я гарантую, що це працює!