Нахиліться через уважність Рональда П.
Завдяки внутрішній рівновазі до ідеальної ваги
Рейтинг Лукаса Кремера з Зігена
Завдяки внутрішній рівновазі до ідеальної ваги
Мій улюблений рецепт: баланс!
Нарешті, посібник для всіх, хто дійсно хоче змінити свою вагу, але більше не хоче постійно боротися проти своїх кілограмів
Звичайно: "Нахиляйся через уважність" - це книга про схуднення. Йдеться про ожиріння, шкідливі харчові звички та типові пастки для годування. Але крім цього, йдеться про набагато більше - про внутрішню трансформацію та глибоке розуміння того, чому, що, а головне, як ми харчуємось. "Lean Through Mindfulness" - книга для людей, які прагнуть схуднути, жити здоровіше, і більш природно ... більше
Мій улюблений рецепт: баланс!
Нарешті, посібник для всіх, хто дійсно хоче змінити свою вагу, але більше не хоче постійно боротися проти своїх кілограмів
Звичайно: "Нахиляйся через уважність" - це книга про схуднення. Йдеться про ожиріння, шкідливі харчові звички та типові пастки для годування. Але крім цього, йдеться про набагато більше - про внутрішню трансформацію та глибоке розуміння того, чому, що, а головне, як ми харчуємось. «Худий через уважність» - книга для людей, які хочуть схуднути, жити здоровіше і харчуватися більш природно. Шлях до цієї мети - уважність - тисяча років і в той же час як ніколи актуальний. Це допомагає перенести фокус з чисто зовнішніх заходів дієти і повернутися до найнеобхіднішого.
- Зошит духовної уважності: 5 вправ для 5-тижневої програми
- Прорвіться через механізми їжі, що працюють механічно
- Наступник успішного звання: "Дієта мінус 1"
- Не дієтичний посібник, а книга про самоаналіз, інтелект тіла, уважність та медитацію
- Ті, хто насолоджується уважно, їдять менше
- Забудьте про дієти! Довіртесь мудрості свого тіла.