Найбільша невдаха - Олександра Грегус допомагає іншим схуднути
Майстерня схуднення Олександри Грегус у Берліні.
Олександра Грегус стала відомою минулого року за "Найбільшим невдахою". 34-річна схудла понад 50 кілограмів - і їй вдається підтримувати свою вагу. Тим часом Олександра показує іншим людям, як вони можуть назавжди скинути кілограми.
Олександра Грегус досягла того, про що мріють багато людей. Вона перевернула своє життя і успішно схудла. 34-річний хлопець стартував минулого року в телешоу "Найбільший невдаха". Олександра скинула понад 50 кілограмів і стала першою жінкою, яка виграла сезон.
З тих пір вона дотримується своєї ваги з великою дисципліною. Вона багато займається спортом і здорово харчується. Але Олександрі цього недостатньо. Тепер вона хоче допомогти іншим людям схуднути. З цією метою вона зараз пропонує семінари, в яких такі теми, як харчування, фізичні вправи та обізнаність про здорове тіло обговорюються та активно поглиблюються. Зараз перша подія відбулася у Берліні.
bildderfrau.de був присутній на майстерні Олександри для схуднення. Дивіться основні моменти у відео вище.
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
Олександра Грегус дає початкові знання про спорт та харчування
Олександра розповідає про свої семінари щодо схуднення: "Вони призначені для людей, які зацікавлені в тому, щоб оздоровити своє життя. Йдеться про своєрідні початкові знання про спорт і харчування. Як ви поводитесь правильно, якщо хочете схуднути? Як ви отримуєте". Чи отримую я мотивацію для початку? Це має бути суміш порад та підказок щодо схуднення, а також мотиваційна ін’єкція. Семінари триватимуть кожен два дні ".
Що найважче в схудненні?
Олександра: "Я не вважаю схуднення такою важкою, якщо ти дійсно маєш на меті якусь мету. Для мене схуднення - це справа, яка обмежена певним періодом. Схуднення - це як тунель, і в кінці цього Тунелі - це світло. Якщо ви протримаєтеся досить довго, ви досягнете світла. Насправді для мене важчим завданням є утримання ваги, бо це життєва робота.
Більше про Олександру Грегус та майстер-класи можна знайти на її веб-сайті: www.alexandra-gregus.com
До речі: Наступний сезон The Biggest Loser стартує на SAT.1 у вихідні.
Тут ви знайдете рекомендації щодо фільмів, різдвяні рецепти та креативні ідеї для споглядального сезону Адвенту.