Найбільший невдаха ”Так почувається Олександра Грегус через два роки
Автор: Анна-Крістіна Кесслер | 12 квітня 2019 р., 13:03
Олександра Грегус виграла у 2017 році шоу про схуднення «Найбільший невдаха». Але робота ще далеко не закінчилася. Тому що навіть через два роки 35-річна дівчина повинна бути надзвичайно дисциплінованою, щоб зберегти свою фігуру.
Новий сезон шоу схуднення «Найбільший невдаха» триває з початку лютого (неділі, 17:45, субота 1). Знову ж таки, люди з надмірною вагою борються проти своїх кілограмів. І навіть якщо ви думали, що це не може стати НАВІТІ більш відвертим, на вагах вже був кандидат на ім’я Маріо в епізоді 3, який продемонстрував неймовірну кількість 17,6 кілограмів втрати ваги. Зауважте, протягом тижня! Новий рекорд. Що втрачена маса навряд чи може бути пов’язана з жиром, а скоріше з водою та потом - безкоштовно. Справа не в цьому.
Що навряд чи хтось помічає: як це відбувається після шоу?
Тому що ми запитуємо себе: що насправді відбувається після фіналу? Коли оптична мета досягнута, тіло зменшується вдвічі, але повсякденне життя з усіма його спокусами і падіннями повертається на килимок - де в минулому, можливо, навіть найменші розлади призводили до надмірної їжі?
З цієї причини FITBOOK залишився з Олександрою Грегус, переможницею «Найбільшого переможеного» 2017 року. Навіть сьогодні, через два роки після "Найбільшого невдахи", 35-річна дівчина повинна бути дисциплінованою, щоб зберегти свою фігуру, як вона розповідає в інтерв'ю FITBOOK.
Зараз вона носить коротке волосся: Олександру Грегус видно, як вона задоволена собою
Фото: приват
Займатися п’ять разів на тиждень
Її спортивний графік все ще надзвичайно високий - проте за останній рік інтереси змінилися. Сьогодні Олександра бігає менше, але тренується тричі на тиждень по 1,5 години в Crossfit: "Це нагадує мені почуття, яке я мав тоді на шоу". Там, де амбіціям кандидатів підкорюють суворі тренери, змагайтеся один з одним у курсових випробуваннях і переходьте їх фізичні межі.
35-річна дівчина також проводить курси фітнесу: у 2018 році, крім роботи вихователя, вона тренувалася як тренер Kapow (розшифровується як кардіотренування - суміш фітнесу та танцювальної аеробіки) та як фітнес-тренер. Загалом вона приїжджає до п’яти спортивних одиниць на тиждень. Досить багато роботи.
Моменти, коли виникає страх
Не тільки займаючись спортом, але і харчуючись, виходець із Вісбадена демонструє високий рівень дисципліни - ось уже два роки: щовечора вона готує обід на наступний день, готові продукти - табу, ввечері немає вуглеводів, є м’ясо дуже рідко, але багато веганської їжі. Чи завжди вона витримає? "Іноді це ламається", - зізнається Олександра, востаннє це було на Різдво. “Друга порція тірамісу, подібні речі. Я звик дотримуватися відповідних розмірів порцій. Але це не інтуїтивно. Я все ще маю проблеми з відставанням від помірності. Це ті моменти, коли я теж боюся, що вага повернеться ".
Вага. ВАГА, з якою вона тоді була кандидатом у «Найбільші невдахи»: 103,4 кілограма при зрості 1,63 метра. Ідея можливості повернутися до цього моменту через відсутність дисципліни дає їй мотивацію рухатися далі. Вона точно не хоче туди повертатися. "На жаль, це так: я завжди повинен стежити за своєю вагою, щоб не потрапити в пастку йо-йо".
Як їй вдається потягнути за важіль?
Як вона здатна це зробити? У чому ваш секрет, щоб не повертатися до старих зразків - як, до речі, як і багато хто з колег "Найбільшого невдахи"? Ключ не повинен бути паралізованим і знеохоченим цим страхом: зараз це не має значення, їсти, як раніше, занадто великі порції, ніяких фізичних вправ. "На щастя, я зараз знаю важіль", - говорить Олександра. Просто продовжуйте, не думайте, просто спакуйте свою спортивну сумку і йдіть. Продовжуйте здоровий режим.
Олександра виграла шоу в 2017 році з відсотковою втратою ваги на 51 відсоток, а в кінці все-таки важила 50,2 кілограма. До речі, це відповідає ІМТ 18,8; Недостатня вага. За півроку він зменшився вдвічі. А як сьогодні? Її вага, яка зросла до 62 кілограмів на рік після шоу, вона тримає і сьогодні. "Іноді це один або два кілограми більше або менше, але це нормально". З її зростанням вона знаходиться в межах нормальної ваги. І вона може жити з цим теж.
Жирність не зупиняється в голові
А як щодо образу себе? Тим часом вона більше не бачить себе в дзеркалі товстою - рік тому було інакше. «Але серед людей із нормальною вагою я все ще відчуваю себе товстим. Навіть якщо вони мають те саме тіло, що і я! »Те, що пережив 35-річний хлопець, - це не просто фізичний досвід. Вона не просто скинула будь-які кілограми, які в певному масштабі були показані як втрата. Почуття товстоти все ще залишається в її голові, бо за ці роки вона глибоко зарилася в крісло.
Тоді Олександра знову опиняється в роздягальні з “занадто великим одягом” і бачить у дзеркалі, як на її тілі слюняться речі, але не може цього зрозуміти.
Ваше нове життя ... і нове кохання
Те, що вона тепер може добре впоратись, - це бути в центрі уваги. Зараз Олександра проводить семінари для людей, які, як і вона, мали надмірну вагу і хочуть схуднути. Вона також написала книгу: "Моя краща половина" розповідає свою історію і повинна мотивувати інших нарешті назавжди схуднути. Вона досі працює вихователем, любить цю роботу. А фліртувати? Через багато років, у яких Олександра не наважувалась озирнутися назад, це нарешті знову працює! "Так, у моєму житті є чоловік", - відкриває вона FITBOOK. "Але я хотів би залишити це приватним".