Найкраща детоксикаційна дієта - щаслива жінка мало їсть
Проживання та те, що ви можете зробити в Cazanele Dunarii
Моє перше і останнє танго. Сьогодні панове та потойбічні
- Аніса Лупу
- Аніса Сандулач
- Що таке дієта ошава
- Найкраща дієта
- Дієта
- детоксикація
- Дієта
- Найкраща дієта для схуднення
- Японська дієта Ошава
- Макробіотична дієта
- Середземноморська дієта
- Дієта Ошава
- Дієта Ошава протипоказання
- Дієтичне відгодівля ошава
- Швидка дієта
- Здорова дієта
- Книга режиму Ошави
- Овочева дієта Ошава
- Режим Ошави має негативні наслідки
- Режим Ошави pdf
Коли ви бачите мене товстішою, це означає, що я почуваюся погано. Що думка про дієту далека від мене .
Я ніколи не була товстою жінкою, але бували випадки, коли я набирала кілька зайвих кілограмів. Не тому, що ми їмо краще, а тому, що їмо більше. Забагато. Я не міг керувати собою, я б постійно їв. Ми не залишаємо залишків на тарілці, ми навіть витираємо їх по неділях, щоб переконатися, що на столі заробляються всі гроші.
Я не думаю, що пухкість - це ознака здоров’я, адже очевидно, що ти не знаєш свого тіла і їси більше, ніж потрібно. Зрозуміло, що ви знову їсте ситну їжу, і тоді ви скажете: "Я відчуваю себе настільки винним, що з'їв, але це було занадто добре".
Коли я щасливий, задоволений своїм життям, я не з’їдаю більше, ніж потрібно. Я навіть не маю нездорової тяги. Я не жадаю солодощів або чогось, що не приносить мені нічого хорошого, крім як задоволення, на даний момент, тяги.
І якщо у мене нездорова тяга, я повторюю: "Я не така тяга". І вони виходять переможцями в бою. Можливо, вам цікаво, яку радість я маю в житті, якщо я не насолоджуюся такими маленькими задоволеннями.
Моя радість полягає в тому, що я не піддаюся нездоровим спокусам, що мене не контролюють якісь миттєві бажання. Моя радість - готувати за спеціальним рецептом, запалювати свічку, молитися, а потім їсти. Повільно. Дозвольте мені насолоджуватися кожною неділею. Дякую Богу за благословенну трапезу.
Ви знаєте вислів людей, коли чоловік їсть із надто великим апетитом: "поклоняюсь і вам!" Це дуже духовний вираз. Їсти трохи - це духовна дисципліна.
З повним шлунком у вас більше немає стану молитви, добрих думок, любові, руху, роботи, чогось. Я не писав цю статтю, тому що сьогодні досяг бажаних кілограмів, і не відношу це до успіху. Але тому, що зараз я розумію.
Я б написав це, коли б у мене було зайвих 7 фунтів, якби я знав, що ці 7 фунтів означають стрес, зусилля, невдачі, слабкість і всі мої розчарування.
Тоді я б написав це, якби зрозумів, які тісні стосунки це були між мною та моєю вагою. Коли я позбувся усього вищесказаного, вони теж пішли ... кілограми.
ДУХОВНА ДІЄТА OSHAWA
Рік тому я тримав дієта Японська Ошава. A дієта духовний, де детоксикація та очищення. Не дієта для схуднення. Макробіотична дієта, в гармонії з природою.
Це також називається Дієта довголіття або омолодження. Так просто і недорого. Такий чистий. Найрішучіший дієта. 10 днів я жив лише з джерельною водою і розплющив 4 крупи.
Щодня я брав воду з джерела, як у дитинстві, і готував тістечка вдома, своїми руками, щоранку перед виходом на роботу.
У мене ніколи не було більше енергії, напруженої роботи та душевного спокою. (Слід зазначити, це дієта це робиться поступово, відмовляючись від нездорової їжі, м’яса та молочних продуктів.
В іншому випадку це може бути надзвичайно шкідливим для організму) Я розумію з Дієта Ошава, як над нами переважають задоволення, почуття ... Що ми жертви власного успіху: ми їмо багато, дурно і часто. Оскільки наша головна турбота - "що ми їмо сьогодні".
Тоді я зрозумів, що навіть якщо твоя мати скрипить кілька годин, у твоєму тілі нічого поганого не відбувається, навпаки.
Голодування здорове. Найкращий метод детоксикації
Я не пропоную нам повертатися до бідності, бути схожими на йогів чи голодувати до крайності. Але лише щоб трохи допомогти нашому тілу, яке вже має всі необхідні ресурси для того, щоб ми виглядали краще і були здоровішими.
Збережемо дієта постійний. (*дієта це не означає втрату ваги, а спеціальну дієту для підтримки здоров’я) Коли ми їмо більше, ніж потрібно нашому тілу, коли ми ситі, ми робимо багато сміття в кишечнику і клітинах.
Існує так званий фермент омолодження, який активується, коли ми відчуваємо голод. Так, відчуття короткочасного голодування корисно для організму. І я не кажу про те, щоб тут голодувати, але не стрибати в холодильнику, коли ми відчуваємо, що в шлунку нічого не залишилось.
Якщо ми перескочимо стіл, ми точно не помремо. Коли ми голодні, наш організм відновлює клітини ", - каже японський лікар, а не я. Потім активується фермент, який очищає наш організм від токсинів і уповільнює процес старіння.
Я знайшов це неймовірно цікавою теорією, тому прочитав більше про неї. Ось так я почав застосовувати дуже хороший метод раз на тиждень детоксикація, рекомендовані японськими лікарями. Досить своєрідний дієта.
Наше тіло має ЗАВОД ПЕРЕРАБОТИ І ДЕТОКСИКАЦІЇ.
НАЙПРИРОДНІШИЙ МЕТОД ДЕТОКСИКАЦІЇ
Після 18-19 я нічого не їм і не п'ю до наступного дня. Вранці я випиваю велику склянку чистої води з високим рівнем рН і їжу свіжі сезонні фрукти.
У 12 я обідаю. Я відновлюю необхідні поживні речовини протягом дня під час обіду та вечері, не надто рясно. Таким чином активізується механізм самоочищення організму, а старі або «мертві» клітини знищуються, надзвичайно шкідливо, в довгостроковій перспективі.
Клітини оздоровлюються, а процес старіння сповільнюється. (* Я не думаю, що мені потрібно говорити, що якщо ми голодуємо довший час, тілу немає чим прибиратись, і ми хворіємо. Тому ми тут не говоримо про крайнощі.)
ЗДОРОВА ДІЄТА МОЖЕ БУТИ ЖИТТЯМ
Сьогодні я вже не відчуваю дискомфорту, коли голодний. Якщо я знаю, що пообідаю о 19:00, а зараз 17:00, не жуйте нічого заздалегідь.
А я навіть холодильник не спустошую згодом. Я не їжу, коли голодний, як рекомендує більшість дієтологів, але коли встановлюю час їжі.
Я їжу в основному вдома, лише в особливих випадках у місті. Я не їжу упаковані, красиво забарвлені продукти. Я люблю воду. Я завжди думаю про щось прекрасне, коли готую або читаю молитву.
Не думаю, що я заслуговую на їжу, але вдячний за кожну порцію.