Найкраща дієта, яку ви коли-небудь переживали!
Ця дієта зробить вас неймовірно добре ...
Час від часу трапляється так, що ти стоїш перед дзеркалом і кажеш собі: «Мені знову слід сісти на дієту». Ти, мабуть, це знаєш, так? Але чому ми завжди думаємо про схуднення? Зрештою, фунти - це не єдине, чого у нас занадто багато. У нас теж занадто багато турбот. Занадто багато відволікання від суттєвого. Забагато людей у нашому житті, які не роблять нам добра. Забагато інформації, яка нам не потрібна. Ви постійно чуєте від людей, що для них все занадто. А тепер я запитую вас: що ви робите, коли у вас трохи забагато? Справа: дієта!
Мудре передбачливе слово для всіх, хто знає: Так, термін „дієта” стосується теми харчування і буквально означає „харчування”. Я знаю. Отже, перш ніж хтось почне кидати помідори, я хочу зазначити, що дієта тут є метафорою. Дуже корисний!
У різнокольорових журналах, які є у приймальні кожного кабінету лікаря, завжди представлені різні та особливо перспективні дієти. Сьогодні я дозволю собі трохи надихнутися і познайомлю вас з 3 дієтами, які можна ідеально поєднувати. У сукупності вони призводять до дуже втішного результату!
3 дієти для щасливішого життя
1. Новинна дієта
Коли ви востаннє бачили новини по телевізору, читали газету чи слухали радіо, не почуваючись потім погано? Особисто я не пам’ятаю, щоб колись почувався добре, споживаючи новини. Або ти злякаєшся, ти злишся від гніву, або ти втомишся від розчарування від нашого уряду та інших людей. Те, що нічого з цього не є випадковим, - це вже інше питання. Для нас важливо лише те, щоб нам було незручно, споживаючи новини. І саме тому рекомендується новинна дієта. Зараз багато людей (виправдано) стверджують, що ви повинні дивитись новини, щоб бути в курсі подій. Виникає питання: чи це так? Чи треба? Я маю на увазі, що ми можемо змінити з цим? Оскільки ми існуємо в нашій маленькій сфері впливу, ми обтяжуємо себе великими турботами цього світу. Це має бути здоровим? На мою думку, це, як правило, робить нас депресивними та менш продуктивними, так що наші результати та наша мужність жити падають.
Крім того, ми живемо у мережевому світі. Хоча кілька років тому будь-які новини потрапляли до нас довгий час, сьогодні ми дізнаємось за лічені секунди, коли іноземний політик почухав собі ніс. Світові проблеми є скрізь, і вони надто потужні для окремої людини. Тому ви можете економити собі щоденні новини. Погляньте або послухайте між ними, щоб з’ясувати, що відбувається, але не мучіть себе цим щодня. Ти все одно можеш щось змінити лише у СВОЇЙ сфері впливу. Це може здатися сумнівним або нерозумним, але повірте, це найкраще, що ви можете зробити для світу.
2. Дієта негативу
У повсякденному житті так багато джерел негативу. Негативні люди, які викликають негативні почуття та проблеми, що викликають занепокоєння, і тому їх важко вирішити. Те саме стосується і цього: менше - це більше! Хто змушує вас оточити себе негативними людьми? Чи є обов’язком слухати вічне блюзнірство колег по роботі? Чи зобов'язані ви слухати ниття неамбіційних людей, які завжди ігнорують ваші добрі поради, а потім продовжують скаржитися на свої страждання? Позбудьтеся негативних людей та думок, бо вони не роблять нічого хорошого у вашому житті.
На вашому житті руйнівні люди будуть лише вас затримувати. Вони сповільнюють вашу роботу, і врешті-решт ви несете відповідальність за те, що дозволите собі бути обмеженими.
Гнів, який знову і знову нападає на вас у повсякденному житті, стосується інших. Але кого це їсть? Ти. Ніхто інший їх не відчуває. Тільки ти.
Ваші турботи не вирішують проблем. Але навпаки. Вони заважають вам мислити чітко та орієнтовано на рішення. То чому ти тримаєшся на них? Як тільки ви зрозумієте цю просту різницю, ви більше ніколи не будете роздумувати, а натомість будете діяти послідовно. Я свідомо ще раз повторююсь: Менше - це більше! Є лише один спосіб переконати себе в цьому.
3. Техніка дієти
Ви коли-небудь помічали, що сьогодні все повинно бути цифровим, технічним та електричним? Я навіть не кажу про великі зміни, як той факт, що вся наша економіка впаде повністю без комп’ютерів. Тим часом технологізація потрапила у кожне приватне домогосподарство. Якщо ви не сидите перед телевізором або не робите щось за допомогою смартфона, Alexa може ввімкнути радіо. (Ви не знаєте, що таке Alexa? Дуже добре! Переконайтеся, що воно залишається таким.) Все має бути моторизованим. Якщо ви хочете зробити хороший кляр для тіста, вам більше не потрібно сало в передпліччі. Для цього є змішувачі. Зубна щітка? Нехай це робить електрична зубна щітка. Днями хтось серйозно хотів продати мені електричну подряпину для спини. Боже, де старі добрі часи натирання спини взуттєвим ріжком? Чи справді такий пристрій може бути кращим за стару добру дверну коробку, край якої ви ковзаєте вгору-вниз?
Останнім часом у мене зростає потреба працювати руками і робити речі, які відчуваються «природними». Я не одна в цьому. На щастя, все більше і більше людей тягнеться назад на природу. Ми відійшли від свого витоку і тепер знову шукаємо контакту. І перш ніж хтось подумає, що я класична соєва болячка: я що завгодно, хіпі. Нам слід просто серйозно задуматись над тим, як ми живемо, куди це йде і які наслідки це має для кожної людини. (Дуже шкода всім сірен, які читають далі. Ви чудові!)
То як щодо технічної дієти? Просто використовуйте свій смартфон, щоб зателефонувати. Ви навіть часто можете обійти це, зустрічаючись з друзями та віддаючи перевагу очним зустрічам. Залиште телевізор вимкненим на тиждень, а вдень розслабтеся з гарною книжкою, щоб стимулювати вашу уяву. Зробіть ще один пиріг без міксера, і якщо ваше передпліччя болить так сильно, що ви ледве можете підняти виделку в кінці, тоді ви будете всі горді. Це буде відчувати себе «правильно», навіть якщо це зараз звучить по-дурному.
Однак, перш за все, я рекомендую вам просто вийти на природу, без навушників і без очікувань, що хтось може зателефонувати в будь-який момент і щось від вас захотіти. Людина вижила протягом багатьох мільйонів років без будь-яких технологій, і я запевняю вас, що сьогодні світ не закінчиться, якщо ви вирушите у невеличку подорож відкриттів із хлібом та маслом та пляшкою води у вашому багажі. Я не можу передати словами, наскільки це відчуває звільнення. Ви повинні це випробувати, щоб зрозуміти це, і саме цього я хотів би заохотити вас зробити.
досягнута мета!
Яка мета класичної дієти? Зменшити власну вагу, тобто фізичний баласт, і таким чином ставати здоровішими.
Мета дієт, з якими я вас сьогодні познайомила, - втратити психологічний та емоційний багаж, щоб стати здоровішими. Це звучить розумно, чи не так?
Тож відчувайте себе і спробуйте такі дієти, по черзі. Ви точно переконаєтесь, що життя насправді стає набагато легшим. У цьому сенсі: отримуйте задоволення та успіх!
Приємно, що ти там.
Михайло