Найкраща дієта - сир!
Сир не даремно вважається найбільш оптимальним продуктом для дієти та в пісні дні. За вмістом білка та незамінних амінокислот сир перевершує всі інші молочні продукти. Сирно-сирна дієта дозволяє скинути щонайменше п’ять кілограмів, тоді як сир наповнений корисними речовинами, необхідними для нормальної роботи всіх основних систем організму.
Сирно-сирна дієта
Сир багатий кальцієм, фосфором, вітамінами групи В та вітамінами, які підтримують імунну систему, покращують зір та нормалізують обмінні процеси. Регулярне вживання цього чудового продукту сприяє зміцненню кісток і хрящів, покращує структуру волосся і нігтів. Це сприяє нормалізації роботи нервової системи, підвищує рівень гемоглобіну в крові, благотворно впливає на шкіру. З цієї причини сирене молоко є одностороннім і позитивним відгуком навіть від найзатятіших противників худорлявості шляхом монодієти - очевидно, що багато сиру приносить користь організму.
Монодієтна сирна маса спостерігається п’ять днів. Щодня слід їсти 300 грам нежирного сиру без солодких добавок і солі. Добова норма поділена на 5 прийомів.
Однією з найпопулярніших дієт є сирна дієта в поєднанні зі свіжими фруктами не надто солодка. Тиждень ця дієта дозволяє скинути близько п’яти зайвих кілограмів. Їсти його слід п’ять разів на день.
Ще один вид розвантаження сиру - сирна і кефірна дієта. День дозволив нам з’їсти 300 грам нежирного сиру та півлітра знежиреного йогурту. Цю суму також слід розподілити на кілька етапів. (Детальніше)