НАЙКРАЩА їжа та напої в боротьбі з небезпекою
Гарячі новини
10:09 - Фургон, бізнес-клас чи офіс? Інновація Max Recline
10:00 - драма актриси Драги Олтеану Матей з останніх років її життя. "Це засмучення ніколи не зникне"
9:51 - Король Карол I: Ви, сенаторе? Ви старі? Пане. Сіпсомомі: До мене лише кілька місяців, ваша величність
9:42 - Кілька країн, які постраждали від голоду. ООН вживає надзвичайних заходів
9:33 - Катастрофа наприкінці року! 2020 рік завершується катастрофічним оголошенням
9:24 - Трагедія від П’ятри Німț. Тотальна війна в політиці, вимагається звільнення Орбана. Реакція Іоханніса
9:15 - П’ятра Нямț - Причини, винуватці, рішення. Ці закони, які нас вбивають
9:06 - Побічні ефекти вакцини, очікувані усім людством. Свідчення волонтера шокують
8:57 - Ексклюзив. Ви б її впізнали, якби вона так виглядала?
8:49 - Подарунок для ІДІЛ та "Аль-Каїди". США масово залишають Афганістан та Ірак
8:40 - Що сталося в останні години життя актриси Драги Олтеану Матей. Перша інформація з лікарні
1. Вода. Алкоголь має сечогінну дію, що означає, що він "виводить" воду з організму, звідси такі симптоми, як загальне виснаження або мігрень. Тому дуже важливо зволожувати після нічного переїдання. Лікарі радять пити воду перед сном.
2. Енергетичні напої для спортсменів/кокосова вода. Вживання алкоголю залишає без достатньої кількості мінералів та солей, втрати, які енергетичні напої можуть компенсувати. Кокосова вода навіть містить п’ять типів електролітів, що містяться в крові.
3. Імбирний або м’ятний чай. Імбир зменшує нудоту, а м’ята знімає розлади травлення.
4. Натуральні фруктові соки. Фруктоза в соках має миттєву енергетичну дію, але не слід перестаратися. Фруктові соки містять велику кількість цукру і мають високу калорійність. Якщо у вас проблеми з травленням, уникайте апельсина та грейпфрута, оскільки вони можуть дратувати шлунок через підвищену кислотність.
5. Банани, ківі та шпинат. Всі ці продукти багаті калієм, мінералом, який втрачається внаслідок метаболізму алкоголю.
6 яєць. Вони містять дві надзвичайно важливі амінокислоти в боротьбі з похміллям: цистеїн і таурин. Хоча таурин стимулює функцію печінки, цистеїн допомагає виводити з організму ацетальдегід - речовину, яка виникає в результаті метаболізму алкоголю в печінці.
7. Вівсянка. Чаша з крупами містить такі поживні речовини, як вітамін B, кальцій, магній та залізо, які допомагають нейтралізувати кислоти в організмі та підвищують рівень енергії.
8. Помідори. Помідори містять лікопен, антиоксидант, який зменшує запалення в організмі, а також фруктозу та вітамін С.