Найкраща профілактика для очей - щоб зерна ячменю не з’являлися в першу чергу
Praxisvita розкриває найкращі заходи самодопомоги, найшвидших фасонів та найрозумніші обстеження для здорових очей.
Наші очі - це диво природи: понад 100 мільйонів нервових клітин гарантують, що ми бачимо, що відбувається навколо нас. Щоб ми могли відстежувати речі якомога довше, нам потрібно враховувати лише дві речі: правильний раціон харчування та регулярні профілактичні огляди.
Тож я можу захиститися від очних інфекцій
Зір для їжі: Фрукти та овочі - чудові засоби для очей! Тому що вони доставляють величезні порції життєво важливих речовин, які дуже важливі для зору. І вони захищають від однієї з найпоширеніших причин погіршення зору в літньому віці: вікова дегенерація жовтої плями (ВМД).
Дослідження показали, що люди, які їдять щонайменше три порції фруктів та овочів на день, набагато рідше розвивають ВМД.
Регулярно перевіряйте гостроту зору: Кожен, хто має короткозорість або далекозорість, повинен регулярно (раз на рік) ходити до офтальмолога, щоб перевірити гостроту зору та результати очей. Таким чином, окуляри або лінзи можна вчасно відрегулювати або замінити. Цей огляд оплачують медичні страхові компанії.
Розумне обстеження на ранніх термінах: чим раніше виявляються захворювання очей, тим легше їх зупинити. Наприклад, зелену зірку (глаукому) часто помічають лише тоді, коли зоровий нерв вже пошкоджений. Виявити захворювання можна набагато раніше за допомогою регулярних оглядів.
Тому лікарі радять всім людям старше 40 років проходити обстеження глаукоми кожні два роки (вартість: приблизно від 15 до 20 євро). Слід перевірити внутрішньоочний тиск і зоровий нерв.
Чого слід стежити за діабетиками: Діабет може пошкодити дрібні судини сітківки (так звана діабетична ретинопатія). Тому офтальмологи хочуть, щоб діабетики приходили на огляд раз на рік.
Це допомагає при очних інфекціях, таких як.
. чубок: a Стіе - це запалення малої кришки крайових залоз. Антибіотичні мазі (лише за рецептом) борються із запаленням. Сухе тепло також допомагає (наприклад, через опромінення червоним світлом).
. Сухість очей: з кожним морганням тонкий шар слізної рідини поширюється на поверхні ока. Надто довга робота на екрані, стрес, протяги або дим можуть пересушити очі. Найкращий засіб: очні краплі (їх також називають "штучними сльозами", приблизно 4 - 5 євро, аптека).
Що ще допомагає: багато пийте, часто моргайте. Якщо у вас постійні симптоми, краще звернутися до офтальмолога. Сухість очей також може мати органічні причини (наприклад, захворювання щитовидної залози або гормональні розлади).
. Кон’юнктивіт: запалення кон’юнктиви часто викликається вірусами та бактеріями. Це також може бути алергічна реакція або результат перенапруження очей. Нехай лікар перевірить причину. Він призначає відповідні мазі або краплі. Важливо: торкайтеся очей лише промитими пальцями.