Найкраще харчування f; r Діабетичний форум здорового харчування
Член з 10/11/2008
3 повідомлення (ø0/день)
обидва мої батьки - діабетики (цукровий діабет 2 типу). Я знаю, що вам доведеться повністю змінити свій раціон. Оскільки це не працює за одну ніч, я подумав, що вони повинні спочатку замінити їжу. Тому це має бути свого роду "пошук і заміна" їжі. Я був би радий, якби багато хто взяв участь. Я зробив кілька фотографій наших продуктів та їх інгредієнтів (просто клацніть на них). Буду дуже вдячний, якщо ви напишете мені найкращі варіанти та супермаркети тут.
Член з 31 серпня 2004 р
663 дописів (ø 0,11/день)
Можливо, ви забули про цукор ?
Natreen і Co ідеально підходять для холодних страв,
але якщо мова йде про щось нагріте, відварене або запечене
йди, слід використовувати щось жаростійке, наприклад
наприклад, Кандерелл.
Член з 07.02.2006
38 повідомлень (ø0.01/день)
вибачте за моє "здивоване" запитання, але чому ваші батьки повинні замінювати вищезазначені продукти? Тому що вони діабетики? Я запитую, тому що я сам діабетик, і все ще їжу цю їжу. Звичайно, я розраховую BE/KE, який він містить, і беру його до уваги при щоденному споживанні BE, але - крім кетчупу, якого я ніколи раніше не їв, - я не міг уявити, щоб відмовитися від усіх цих продуктів.
Можна запитати, як довго ваші батьки страждають на цукровий діабет?
Член з 30.11.2002
4768 дописів (ø0,72/день)
Я переношу це питання на більш відповідний форум.
Член з 17 січня 2002 р
1197 дописів (ø0,17/день)
їжа зрештою звучить не надто погано.
Деякий час у нас був нежирний соус тартар, але я думав, що це потребує звикання, моєму чоловікові це сподобалось. На жаль, я не можу придумати назву, але ви можете купити їх звичайно у EDEKA.
При цьому ремулад - це не та їжа, яку ви їсте щодня і у великих кількостях.
Ви можете замінити сметану (10% жиру) сметаною, а маргарин - маргарином зі зниженою жирністю.
Існують також альтернативи збитим вершкам, хоча я б завжди дивився на перелік інгредієнтів (це не особливо здорово, якщо продукти містять всілякі неприродні добавки).
Але я не фахівець. З цього тижня ми знаємо, що мій чоловік хворий на цукровий діабет і йому також потрібно схуднути.
Член з 15 вересня 2004 р
6717 повідомлень (1,13/день)
так що мій чоловік також діабетик 2 типу
Але з усього списку вариться лише більше цільних зерен і цукор значно знижується (без підсолоджувача) - решта залишається
у ваших батьків теж проблема ожиріння? - інакше я не розумію, про що йде заміна всього жиру .
Член з 17 січня 2007 р
859 повідомлень (ø0.17/день)
приєднуйтесь до попереднього доповідача і запитайте, чому ваші батьки повинні харчуватися інакше, ніж здоровіший?
Цукровий діабет 2 типу зазвичай супроводжується ожирінням (80%), якщо це так, я можу зрозуміти ваші навантаження. Однак, як і у більш здорових людей, зниження ваги відбувається не лише через обмеження жиру в раціоні. Багато вправ, в ідеалі - спорту.
Я десятиліттями користуюсь діабетом 1 типу та насосом, і жодного дня не їв інакше, ніж здоровий.
Якщо ви хочете зробити щось добре для своїх батьків, спочатку спонукайте їх багато рухатися.
Член з 10/11/2008
3 повідомлення (ø0/день)
Дякую за всі відповіді. Насправді у вас проблеми з вагою. Я був стурбований тим, що вони купували неправильні продукти (але схоже, що вони цього не роблять). Їм 59 та 54 роки. Який вид спорту/вправи рекомендується застосовувати як часто?
Сметану замінимо сметаною.
Я теж подивлюсь на Кандерелла.
Член з 17 січня 2002 р
1197 повідомлень (ø0,17/день)
це залежить від того, чи є у вас надмірна вага. Якщо ви дуже товсті і ніколи не займалися жодним видом спорту, вам це особливо важко.
Зараз ми з чоловіком гуляємо 30 хвилин на день і плаваємо раз на тиждень, і він також хоче завести собаку-поводиря.
Часто місцеві спортивні клуби пропонують різні види спорту, що не так дорого, як у тренажерному залі.
Член з 09.09.2006
3,341 дописів (ø0,64/день)
подаруйте наступну книгу своїм батькам
КАЛОРІЇ MUNDGERECHT Verlag Umschau/Braus, Франкфурт, ISBN 3-8295-7117-8
У ньому перелічені (майже) всі продукти з основними поживними речовинами, клітковиною, холестерином, сечовою кислотою тощо, а також отримані БЕ (на основі звичайних порцій або грам/порція).
Оскільки інтенсивне вживання інсуліну, якщо потрібен інсулін, як правило, призводить до ожиріння, склад і кількості повинні мати можливість контролювати добову дозу МО.
Зі свого боку, я лише свідомо уникаю цукру (у каві, чаї, лимонадах тощо) і зорієнтував споживання хліба від білого хліба до цільного зерна (без патоки), останнім часом також більше до цільнозернового хлібця (різновид дуже смачного хрусткого хліба) з Фінляндії. Чіткі. Доступно тут на Плюс.
Приділяти трохи уваги глікемічному індексу їжі під час приготування їжі теж не зашкодить.
Як підказка: мені потрібен інсулін II типу, і я міг підтримувати значення Hba 1c між 5,1 і 5,7 протягом багатьох років. Щоденна доза 50-55 МО інсуліну швидкої дії, 35 МО інсуліну із затримкою вивільнення.
Член з 17 січня 2007 р
859 повідомлень (ø0.17/день)
@ Родарода,
Я повинен сказати, що ви винятковий діабетик. З таким HBA1c ви настільки ж здорові, як і здоровіші.
У будь-якому випадку, я погоджуюсь з вами з усіх питань.
я думаю що
@ namarki, я думаю, що якщо твої батьки отримують достатню кількість фізичних вправ на вулиці, це великий крок вперед.
Член з 25 липня 2005 р
2314 повідомлень (ø0,41/день)
У мене теж діабет 1 типу, але це насправді тут не має значення. Мій дієтолог завжди говорив, що якщо ви дотримуєтесь загальноприйнятих дієтичних правил для здорового харчування, ви робите абсолютно правильно. Я роблю це більш-менш так майже 10 років і завжди добре з цим справлявся.
Член з 09.09.2006
3,341 дописів (ø0,64/день)
Оскільки діабет - це, мабуть, єдине захворювання, яке постійно лікує лише сам пацієнт, я не можу погодитися з вашим дуже загальним викладом, особливо якщо - як прямо зазначено вище - це, очевидно, питання "початківців". Кожен відповідальний діабетолог закликатиме своїх пацієнтів брати участь у навчанні з діабету, в якому, безумовно, є набагато більше, ніж просто дієтичні правила здорового харчування.
Тому я вважаю вашу заяву небезпечно обнадійливою. Діабет не можна вилікувати лише здоровим харчуванням. Але як жертва ви знаєте це так само добре, як і я.
Член з 16 грудня 2003 р
53 016 повідомлень (ø8,56/день)
тоді вони все ще повністю автономні і здатні самі регулювати свій раціон. якщо ви хочете щось зробити для них, попросіть вашу медичну страхову компанію про навчання .
а який вид спорту рекомендується - це залежить - ваш лікар, який знає ваш загальний стан, неодмінно має поради.
Член з 25 липня 2005 р
2314 повідомлень (ø0,41/день)
Я справді вважаю, що моє твердження правильне, навіть якщо я дотримувався його дуже загального характеру. Кожен повинен трохи дивитись на жир, не їсти занадто багато смаженої їжі. Їжте багато овочів і фруктів. Краще з'їсти 5 маленьких, ніж 3 величезних страв, а не переходити на цільнозернові продукти, ніж ті, що мають пшеничне борошно. Не їжте занадто багато солодкої їжі (так, навіть діабетик може пригостити собі щось солодке).
Звичайно, я зараз не все перерахував, але саме так я це і мав на увазі. Так мене навчали, і я думаю, що я не так помиляюся в цьому. Якщо у вас інша думка, мені це було б дуже цікаво, а не сперечатися з вами про це, аби просто подивитися, як ви бачите справу.
Член з 25 липня 2005 р
2314 повідомлень (ø0,41/день)
Звичайно, я також погоджуюся з вами, що для того, щоб діабет був під контролем, потрібно набагато більше, ніж просто «хороше» харчування.
Член з 09.09.2006
3,341 дописів (ø0,64/день)
Як тип I ви знаєте, що на рівень цукру в крові впливає поглинання вуглеводів (KH), які наша хімія організму перетворює на цукор - з одного боку, - а з іншого боку, баланс нашої дієти не може терпіти будь-якої затримки на користь білків та білків, з іншого. Це створює потребу в рівновазі між піками або нестачі власного інсуліну в клітинах острівців, який ми повинні регулювати/компенсувати, постачаючи інсулін ззовні.
Гірський рух (спорт) допомагає, як і уникнення ожиріння - якщо говорити загалом. З іншого боку, взаємодія між жиром та вуглеводами є складною.
Коротше кажучи, взаємодія окремих компонентів нашої їжі та інші фізичні обставини (рух) є вирішальними. Слід зазначити, що KH не означає KH, існують різні періоди розпаду між різними KH (глікемічним індексом), які визначають підвищення рівня цукру у зв'язку з харчовими волокнами і, таким чином, введенням інсуліну.
Тільки точні знання про наслідки, постійний контроль (вимірювання) та дисципліна дозволяють робити те, що робить сам організм у здоровій людині, щоб тримати під контролем підступні наслідки цієї хвороби.
Загальні заяви, на мій погляд, неприпустимі. Це те, що я мав на увазі.
Навчання має важливе значення.
Член з 25 липня 2005 р
2314 повідомлень (ø0,41/день)
Абсолютно погоджуйтесь з вашою думкою. Напевно, я висловився занадто загально. Але якраз таких коливань BZ уникають, особливо з цільнозерновими продуктами (нижчий гілемічний індекс, який у крові "більш рівномірний і повільніший", ніж продукти з білого борошна), а жир уповільнює перетворення в цукор, тому я думаю, що моє твердження про приділення уваги жиру теж не таке вже й погане.
Як я вже сказав, я обмежився цим лише харчуванням, але, звичайно, фізичні вправи - це також велика частина здорового способу життя. Оскільки я займаюся фітнесом тричі на тиждень, мені потрібно майже на 1/3 менше інсуліну.
І ви це чудово пишете вище, дисципліна є ключовим словом для кожного діабетика навколо хорошої здорової дієти, ін’єкції/ліки (тип 1 та певний тип 2), а також вимірювання та спорт повинні бути просто частиною повсякденного розпорядку, як для здорового (я використовую слово Я не люблю так здорово вживати, ми не хворі. Або я не вважаю себе хворим або не відчуваю себе таким) люди чистять зуби. Я просто повинен трохи більше дивитись на своє здоров’я, але не хочу обмежуватись цим, саме це мене б і захворіло. Сподіваюся, ви розумієте, як я це маю на увазі.
Член з 15 вересня 2004 р
6717 повідомлень (1,13/день)
Отже, я думаю, ви обоє говорите одне і те ж, але те, про що я насправді (і я вірю і вам), це загальна помилкова думка, що як діабетику вам не дозволяється їсти стільки, і ви повинні купувати власну їжу для діабетиків.
Тренінги діабетиків - це чудово, щоб забезпечити вам певну безпеку, на жаль, мій чоловік ніколи не проходив тренінг - я сподіваюся, що він нарешті піде на лікування і отримає там.
У той час я випадково пройшов курс харчування та одразу отримав усі записи про діабет.
Член з 09.09.2006
3,341 дописів (ø0,64/день)
як радкон? платити собі? Можливо, він відрізняється від ГКК, але мені платять за всі засоби для лікування діабету, включаючи найсучасніші вимірювальні прилади, тест-смужки, голки, швидкодіючий інсулін (Новорапід) без інтервалу прийому їжі, інсулін із затримкою (Лантус).
Але тоді я зробив би пару.
Також погляньте на мою книжкову рекомендацію вище, повірте, вона того варта.
І я прошу всіх не тримати руки від так званих продуктів діабетичної їжі, це просто адаптувати і не рекомендувати.
Член з 15 вересня 2004 р
6717 повідомлень (1,13/день)
але вам потрібен інсулін; Як звичайний наркоман на планшеті, вимірювальні прилади ви отримуєте безкоштовно, але не тест-смужки
Комплект коштує 30-35 євро